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朝の栄養☆ばななじゅ~す
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朝の栄養☆ばななじゅ~す-レシピのメイン写真

朝の栄養☆ばななじゅ~す

ネズミー
ネズミー @cook_40035788

朝食は1日の健康の元!けど、食欲が無い・・・。 そんなときはコレ!
このレシピの生い立ち
どこかの文化祭で飲んだばななじゅーすがとてもおいしくて、自分で作ってみようと思いました。それなら、牛乳もいいけど最近はまった豆乳で朝食に。

朝食は1日の健康の元!けど、食欲が無い・・・。 そんなときはコレ!
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ネズミー @cook_40035788

朝食は1日の健康の元!けど、食欲が無い・・・。 そんなときはコレ!
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材料

1人前
  • ばなな 1本
  • 豆乳 100cc
  • はちみつ 小さじ1
  • シナモン お好みの量
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作り方

  1. 1

    ばななは一口大に切っておく。

  2. 2

    ミキサーにばなな、豆乳、はちみつを入れる。

  3. 3

    10秒~20秒ほどミキサーをまわす。

  4. 4

    グラスにそそぎ、お好みでシナモンをふりかける。

コツ・ポイント

上のトッピングはシナモンでなくても、ココアとかもありです。はちみつも少ないように感じますが、ばななが甘いので大丈夫です。

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ネズミー
ネズミー @cook_40035788
2008/02/08 00:24に公開
色とりどりの野菜たち。 赤に緑に黄色に紫・・・。 野菜はそれだけでも食卓を明るくしてくれます。ほかにもビタミンなどの栄養も豊富!おいしく野菜を食べられるように、そんな願いをこめてこれからがんばっていきたいと思います。
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このレシピのキーワード

豆乳 バナナ はちみつ シナモン

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