【ブライトワン】青椒肉絲用(チンジャオロウスー)
ブライトワン @cook_117365189
【下ごしらえ/前日の夕食担当者】
①冷凍の牛肉または豚肉300gを冷蔵庫へ移し、解凍しておく。
②ピーマン約12個(260g)はヘタと種を取り、幅3〜5mmの細切りにして冷蔵庫で保管する。
③水煮たけのこ300gは水気を切り、長さ4〜5cm、幅3〜5mmの細切りにして冷蔵庫で保管する。
④翌日の献立に合わせ、サラダ用野菜5人分を洗い、食べやすく切って冷蔵庫で保管する。
【ブライトワン】青椒肉絲用(チンジャオロウスー)
【下ごしらえ/前日の夕食担当者】
①冷凍の牛肉または豚肉300gを冷蔵庫へ移し、解凍しておく。
②ピーマン約12個(260g)はヘタと種を取り、幅3〜5mmの細切りにして冷蔵庫で保管する。
③水煮たけのこ300gは水気を切り、長さ4〜5cm、幅3〜5mmの細切りにして冷蔵庫で保管する。
④翌日の献立に合わせ、サラダ用野菜5人分を洗い、食べやすく切って冷蔵庫で保管する。
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