さつまいもとカボチャは１ｃｍ角くらいに切る。玉葱はみじん切りにする。
ベーコンは５ｍｍの細切りにウィンナーならば５ｍｍ角に切る。

耐熱皿に玉葱を入れ、ラップをしてレンジで２分加熱する。

２に、マヨネーズ意外のその他の材料を入れてラップをし、レンジで６分加熱。

１回取り出してひと混ぜし、さらにラップをして２分加熱。さつまいもに串がとおればよい。

粗熱が取れたらマヨネーズを入れてあえる。