レンジ炊きのオカラさん

Name: レンジ炊きのオカラさん
Yield: 何人分でも！
Cuisine: 日本語
Ingredients: いつものオカラの材料 好きなだけ！

mayzon @cook_40031598

オカラ炊くのめんどくさいよ！そんな時はレンジでチン！
ほんの少しから沢山まで手軽に作れます。
このレシピの生い立ち
炊くのが面倒なのでチン！料理とは呼べませんが裏技として参考までに載せときます!

レンジ炊きのオカラさん

mayzon @cook_40031598

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材料

何人分でも！

いつものオカラの材料好きなだけ！

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作り方

1
オカラの材料＋調味料を全て混ぜます。
2
1の器に丼をかぶせレンジでチン！具が野菜類のみとか少量の場合は4分目安。鶏肉が入ったり量が多い場合は6分目安。（量の多い場合4分したら中身をよく混ぜてもう1度チンする感じでやってね）
3
粗熱が取れるまで上の丼を開けずに放置して出来上がり

コツ・ポイント

コツは３の蒸らしかなぁ。

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つくれぽ

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mayzon @cook_40031598

2007/03/24 05:31に公開

お料理と猫大好きな私のちょっとツボなインチキ料理を載せていこうかなと思います。バストアップレシピは私（現在６５Iカップ）の維持に役立ってるレシピ達なので、効果ありと思いますよー♪ちなみに軽量カップやメジャーもありますが、たいがい目分量でいい加減に作っているOザッパーな私はもちろんO型です！よろしくね┏(<：) ﾍﾟｺﾁｮﾝ♪

このレシピのキーワード

おから

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