節約!鶏胸肉でチンジャオロース風♪

riramami
riramami @cook_40028214

柔らかい鶏胸肉が野菜と絡んで、とっても美味(^^)v
このレシピの生い立ち
チンジャオロースを作るつもりでしたが、鶏胸肉が安かったので変更してみました!

節約!鶏胸肉でチンジャオロース風♪

柔らかい鶏胸肉が野菜と絡んで、とっても美味(^^)v
このレシピの生い立ち
チンジャオロースを作るつもりでしたが、鶏胸肉が安かったので変更してみました!

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材料

2~3人分
  1. 鶏胸肉 1枚
  2. 筍水煮(細切) 1袋
  3. ピーマン 3個
  4. にんじん 1本
  5. ◎醤油(漬け込み用) 大さじ2
  6. ◎酒(漬け込み用) 大さじ1
  7. 片栗粉鶏肉用) 大さじ2
  8. 胡麻油(加熱用) 適量
  9. ●醤油 大さじ2
  10. ●砂糖 小さじ2
  11. ●酒 大さじ1
  12. 胡麻 小さじ1
  13. 片栗粉(とろみ用) 大さじ1

作り方

  1. 1

    鶏肉は薄くそぎ切りし、醤油と酒に10分つける。

  2. 2

    鶏肉に片栗粉をまぶす。ピーマン、人参を細切りする。

  3. 3

    フライパンに胡麻油を熱し、鶏肉を炒める。火が通ったら、野菜を加えて炒める。

  4. 4

    ●の調味料を加える。仕上げに水溶き片栗粉を加えて出来上がり♪

コツ・ポイント

鶏肉を漬け込み片栗粉をまぶすことによって、とっても柔らかくなります☆手間ですが省略しないでください(^^)

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riramami
riramami @cook_40028214
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関西出身名古屋在住の28歳主婦です(^^)☆はまってること☆・雑貨、インテリア・図書館通い・漢方、中医学・ダイエット・美顔器・マクロビ、薬膳料理・焼き菓子作り
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