えびとなめこの炒め物

fu_urin @cook_40030482
ネバネバが美味しい一品ですw
1人分:130kcal、塩分2.3g
このレシピの生い立ち
なめこって、お味噌汁しかメニューが浮かばなかったので、違ったものをと思って作りました。
えびとなめこの炒め物
ネバネバが美味しい一品ですw
1人分:130kcal、塩分2.3g
このレシピの生い立ち
なめこって、お味噌汁しかメニューが浮かばなかったので、違ったものをと思って作りました。
作り方
- 1
えびは尾を残してからをむき、背を開いて背わたを取る。えのきだけ羽物を落として長さを3等分に切る。万能ねぎは5cmの長さに切る。
- 2
フライパンにゴマ油を熱し、強火でえびを炒める。色が変わったらえのきだけ、なめこを加えてザッと炒める。
- 3
万能ねぎを加えてひと混ぜし、生クリーム、醤油大さじ2を入れて混ぜ器に盛る。
コツ・ポイント
今回は、ブラックタイガーではなく、冷凍のむきえびを使いました。
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