にんじんを千切りにする。
（食感を楽しみたい方は、少し太めの千切りがいいかも）

千切りしたにんじんに適量の塩を振って
塩もみをする。
30分くらい放置しておく。

たまねぎを薄くスライスして、②の中に入れて軽くもむ。
水気をきる。

シーチキン（油を切らずに使ってください）を入れて、混ぜる

☆の調味料を入れる。
味は好みがあるので
適量にしました。