ヘルシー☆こんにゃくステーキ☆ りぃぼぅ♪ @cook_40037029 味つけもさっぱり系で更にヘルシーにしてみました♪このレシピの生い立ちヘルシーで美味しい料理を作るのが好きなので♪ もっと読む 味つけもさっぱり系で更にヘルシーにしてみました♪このレシピの生い立ちヘルシーで美味しい料理を作るのが好きなので♪ もっと読む ヘルシー☆こんにゃくステーキ☆ りぃぼぅ♪ @cook_40037029 味つけもさっぱり系で更にヘルシーにしてみました♪このレシピの生い立ちヘルシーで美味しい料理を作るのが好きなので♪ もっと読む 味つけもさっぱり系で更にヘルシーにしてみました♪このレシピの生い立ちヘルシーで美味しい料理を作るのが好きなので♪ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 板こんにゃく ２袋 にんにく ２かけ ごま油 少々 塩こしょう 少々 醤油 少々 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 味を染み込みやすくする為こんにゃくに斜めに切り目を入れる。にんにくはスライスする。 2 熱したフライパンにごま油を入れ、次にスライスしたにんにくを入れ香りを出す。 3 ２にこんにゃくを入れ、しばらくしたら塩こしょうで味をしっかり付ける。 4 最後に香りづけに醤油をたら〜っと入れて絡ませて完成☆ コツ・ポイント にんにくたっぷりの方がより美味しいと思います☆ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 17494704 コピーしました！ りぃぼぅ♪ @cook_40037029 2009/12/29 11:22に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 料理大好きです☆もっと上手になりたーい☆ もっと読む このレシピのキーワード ステーキ にんにく 似たレシピ その他のレシピ 季節の野菜とツナトマト サンチュの中華スープ BABO式 天ぷら(衣がサクサク！) 鶏もも肉のねぎ塩焼き 鶏肉の赤ワイン煮 パーティに☆∮。・。・★簡単ピンチョス♪ 汁無し辛ラーメン♪ 15分で完成! とろけるティラミスケーキ おせち・二の重【錦玉子】に【ハート巻】♪ 話題入り♪とんかつ用のお肉で豚味噌焼き♪ 辛さスッキリ！四川風拉麺 苺生チョコロール！バレンタインにも ☆ｷｬﾍﾞﾂとｷﾉｺでｶﾙﾎﾞおかず☆ おもてなしにも♪簡単！プリプリなエビマヨ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17494704
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