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高菜としらすのチャーハン
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高菜としらすのチャーハン-レシピのメイン写真

高菜としらすのチャーハン

peanuts74
peanuts74 @cook_40037366

高菜の漬物が減らない・・・カルシウムも取れて、ついでに長ねぎをたっぷり入れて風邪予防!
このレシピの生い立ち
高菜の在庫を減らしたかったので・・・

高菜の漬物が減らない・・・カルシウムも取れて、ついでに長ねぎをたっぷり入れて風邪予防!
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高菜の在庫を減らしたかったので・・・

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peanuts74
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高菜の漬物が減らない・・・カルシウムも取れて、ついでに長ねぎをたっぷり入れて風邪予防!
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高菜の在庫を減らしたかったので・・・

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材料

2人分
  • 高菜(刻んだもの) 大さじ5
  • しらす 45g
  • しいたけ 1個
  • 長ネギ(細めのもの) 1本
  • ごはん(暖かいもの) 茶碗2杯
  • たまご 1個
  • 砂糖 小さじ1
  • しょうゆ お好みで
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作り方

  1. 1

    高菜・しいたけ・長ネギを細かく切る。

    • 高菜としらすのチャーハン作り方1写真
  2. 2

    油を引き、フライパンで甘めのいり卵を作り、別の皿に出しておく。

    • 高菜としらすのチャーハン作り方2写真
  3. 3

    再度油をひき、みじん切りにした長ネギ・しいたけ・高菜・しらす・2で作った卵を炒める。

    • 高菜としらすのチャーハン作り方3写真
  4. 4

    火が通ったら、ご飯を入れてよく混ぜ合わせる。

    • 高菜としらすのチャーハン作り方4写真
  5. 5

    最後にしょうゆをひとまわしかけて、香りづけし、盛り付ける。

    • 高菜としらすのチャーハン作り方5写真

コツ・ポイント

味付けは高菜の塩分が結構あるので、しょうゆを香り程度に入れました。

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peanuts74
peanuts74 @cook_40037366
2008/02/27 05:09に公開
パン作りの勉強中です。。毎日の食事のレパートリーも増やしたいと思ってます♪
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このレシピのキーワード

炒飯 しらす しいたけ 卵 ご飯 高菜 長ネギ

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