炊飯器に、煮汁を全ていれ軽く混ぜ合わせ、そこに★の材料をいれる。

肉に塩+こしょうをふりかけなじませる。そして、強火にかけたフライパンに肉をのせ焼きめをつけながら形をつくる。

肉を炊飯器にいれ、スイッチオン。

３０分ほどしたらふたをあけ、肉を裏返す。さらに、１０分ほど加熱して、スイッチをきり、そのまま１０分余熱でおく。

　できあがり！！この中に、ゆで卵をいれてもおいしいよ。