タジン鍋でヘルシー塩焼きそば katura000 @cook_40038236 タジン鍋とレンジでらくらくヘルシー焼きそば♪このレシピの生い立ち料理が苦手なお父さんでも作れるお昼ごはん！ もっと読む タジン鍋とレンジでらくらくヘルシー焼きそば♪このレシピの生い立ち料理が苦手なお父さんでも作れるお昼ごはん！ もっと読む タジン鍋でヘルシー塩焼きそば katura000 @cook_40038236 タジン鍋とレンジでらくらくヘルシー焼きそば♪このレシピの生い立ち料理が苦手なお父さんでも作れるお昼ごはん！ もっと読む タジン鍋とレンジでらくらくヘルシー焼きそば♪このレシピの生い立ち料理が苦手なお父さんでも作れるお昼ごはん！ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 焼きそば 2玉 モヤシ 1/2袋 千切りキャベツ 一掴み 薄切りの豚肉 数枚 イカ 冷蔵庫にあったら 塩 コショウ ガーリックパウダー ぱっぱぱぁーと3振りぐらい エビパウダー 好きなだけ 酒 水 各大さじ1 中華だし 好みの量 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 モヤシ そば キャベツ そば って感じで順々に鍋に盛る 2 上に 肉 イカ をのせる 3 上から 塩 コショウニンニク エビパウダー（これで凄く美味しくなる） 4 2分くらいチンして、混ぜてまたチン！ コツ・ポイント 様子を見ながらチンして混ぜてまたチンしてください！麺に水分が少ない時は水分量を増やしてみてね。人参とかをいれても美味しいよ。カロリーをさげるなら肉もなしもいいかも！ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 17498374 コピーしました！ katura000 @cook_40038236 2010/01/09 15:07に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 手抜きご飯手抜きお菓子が大好き！ もっと読む このレシピのキーワード タジン 塩焼きそば イカ エビ もやし キャベツ 焼きそば 酒 豚薄切り肉 似たレシピ その他のレシピ 豚こまと大葉チーズのトンカツ 豆乳のフレンチトースト🥖🍓 ver.2 豆乳のフレンチトースト🥖🩷 ver.1 平安風・レンジ羹（あつもの） さば缶で簡単おかず&酢の和え物 市販ルーで簡単♪大好きドライカレー 炊飯器で❀簡単なチキンライス キャベツと厚揚げの回鍋肉風～♪ 牡蠣のガーリックバター焼き・小料理屋風 有頭エビのガーリックオイルのグリル 鮭缶で昆布巻き 国産強力粉の基本パン生地♪ＨＢ 白菜とツナ缶でサラダ風 ねっとりもっちり♥里芋もち https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17498374
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