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お弁当に!青のりなし!揚げないちくわの海苔天風
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お弁当に!青のりなし!揚げないちくわの海苔天風-レシピのメイン写真

お弁当に!青のりなし!揚げないちくわの海苔天風

meru103
meru103 @cook_40064539

青のりがなくても焼き海苔や味付け海苔でOK!
揚げずに少量の油で香ばしく焼く、ちくわのお弁当おかずです。
5分で完成する簡単おかずで、すきま埋めにもぴったり!

青のりがなくても焼き海苔や味付け海苔でOK!
揚げずに少量の油で香ばしく焼く、ちくわのお弁当おかずです。
5分で完成する簡単おかずで、すきま埋めにもぴったり!

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お弁当に!青のりなし!揚げないちくわの海苔天風

meru103
meru103 @cook_40064539

青のりがなくても焼き海苔や味付け海苔でOK!
揚げずに少量の油で香ばしく焼く、ちくわのお弁当おかずです。
5分で完成する簡単おかずで、すきま埋めにもぴったり!

青のりがなくても焼き海苔や味付け海苔でOK!
揚げずに少量の油で香ばしく焼く、ちくわのお弁当おかずです。
5分で完成する簡単おかずで、すきま埋めにもぴったり!

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材料

1人分
  • ちくわ 2本
  • 焼き海苔や味付け海苔 8枚切り2枚程度
  • 塩 少量
  • 油 大さじ1位
  • 衣
  • 薄力粉 大さじ1
  • 水 大さじ1
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作り方

  1. 1

    ちくわを縦に切り、3等分する。
    ボウルなどに薄力粉、水、ちくわ焼き海苔を手でちぎって混ぜる。

    • お弁当に!青のりなし!揚げないちくわの海苔天風作り方1写真
  2. 2

    フライパンに油を熱する。この位でOK.

    • お弁当に!青のりなし!揚げないちくわの海苔天風作り方2写真
  3. 3

    中弱火で両面焼く

    • お弁当に!青のりなし!揚げないちくわの海苔天風作り方3写真
  4. 4

    塩をパらりとかけて完成

    • お弁当に!青のりなし!揚げないちくわの海苔天風作り方4写真

コツ・ポイント

ちくわは焦げやすいので、中弱火で焼いてください。

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meru103
meru103 @cook_40064539
2026/09/25 08:31に公開
中学生・高校生の子どもがいる母です😊料理が趣味で調理師免許を取りました。簡単・時短・節約・洗い物少なめを大切に、家にある身近な材料で作れるレシピを投稿しています。「初心者でも失敗しにくい」「映えよりおいしさ」をモットーに、工程やコツが伝わる写真と、再現しやすい分量を心がけています。食べ盛りの家族向け4人分レシピが中心です。2人の場合は半量で作ってください。■ 人気レシピ・掲載実績・「鶏ムネとセロリの塩炒め」「クックパッドの春レシピ最新版」掲載つくれぽ580件以上・閲覧数70万回以上・「15分で焼き上げまで!HMで簡単スコーン」クックパッドニュース複数回掲載つくれぽ300件以上・閲覧数80万回以上節約・暮らしのブログ「ためルーティン」でも、食費節約や料理の工夫を紹介しています。検索→ ためルーティンhttps://tameroutine.net
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このレシピのキーワード

海苔 薄力粉 ちくわ

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