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チキンの香味煮込み
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チキンの香味煮込み-レシピのメイン写真

チキンの香味煮込み

れいにあ
れいにあ @reinia

香味野菜を蒸らし炒めすると、とろりと仕上がります。優しい味の煮込み。
このレシピの生い立ち
さっぱりトマト味の煮込み。ルーを使わず、野菜たっぷりで仕上げようと考えました。

香味野菜を蒸らし炒めすると、とろりと仕上がります。優しい味の煮込み。
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さっぱりトマト味の煮込み。ルーを使わず、野菜たっぷりで仕上げようと考えました。

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れいにあ
れいにあ @reinia

香味野菜を蒸らし炒めすると、とろりと仕上がります。優しい味の煮込み。
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さっぱりトマト味の煮込み。ルーを使わず、野菜たっぷりで仕上げようと考えました。

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材料

3~4人分
  • 鶏もも肉 1枚(300g程度)
  • 塩、こしょう 少々
  • にんにく 1片
  • オリーブオイル 大さじ2
  • 玉ねぎ 大1個
  • セロリ 1本
  • ピクルス(コルニッション) 3本(50~60gくらい)
  • ズッキーニ 1本
  • 塩 小さじ1/2
  • トマト缶 1缶
  • じゃがいも 2~3個(200gくらい)
  • 塩、こしょう 適量
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作り方

  1. 1

    玉ねぎとセロリ(茎の部分)は粗いみじん切りにする。ピクルスも粗く刻む。ズッキーニ、じゃがいもは1.5センチ角に切る。

  2. 2

    鶏もも肉には、まんべんなく塩、こしょうをする。厚手のなべにオリーブオイルを入れ、にんにくを包丁の背で押しつぶして加える。

  3. 3

    なべを火にかけ、にんにくがこんがりするまで、弱火で加熱する。にんにくを取り出し、火を強め、鶏肉を皮目を下にして入れる。

  4. 4

    ふたをして中火で焼く。途中ひっくり返し、両面こんがりしたら、取り出す。玉ねぎとセロリをこのなべに入れ、ざっと炒める。

  5. 5

    そのままふたをして、蒸らし炒めにする。20分くらい時々混ぜながら。甘みが出たら、ピクルスとズッキーニを加える。

  6. 6

    塩小さじ1/2を加え、ふたをして蒸らし炒めする。しんなりしたらトマト缶を入れ、鶏肉とセロリの葉をのせて20分煮込む。

  7. 7

    鶏肉を取り出し、じゃがいもを加えてふたをしてさらに5分煮る。その間に鶏肉を一口大に切り、なべに戻してさらに5分ほど煮る。

  8. 8

    鶏肉が温まり、じゃがいもに火が通ったら、味をみて、塩、こしょうで調える。セロリの葉は除いて、盛りつける。

コツ・ポイント

なべは厚手のものを!鶏肉をほとんど火が通るくらいじっくり加熱し、そのうまみが出た油で香味野菜をじっくり炒めます。煮込みに時間をかけるというよりは、この蒸らし炒めに時間をかけるつもりで。鶏肉は切らずに煮て、最後に食べやすい大きさにします。

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れいにあ
れいにあ @reinia
2010/01/10 08:07に公開
おいで下さってありがとうございます。相変わらずゆっくりペースでごめんなさい。つくれぽ、いつも嬉しく拝受いたしております。ブログの引っ越し先です↓https://reinia0318.livedoor.blog/
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このレシピのキーワード

煮込み セロリ トマト缶 ピクルス じゃがいも ズッキーニ 鶏もも肉 にんにく 玉ねぎ

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