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野菜たっぷりドライカレー
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野菜たっぷりドライカレー-レシピのメイン写真

野菜たっぷりドライカレー

きのこマン
きのこマン @cook_40029451

野菜が不足しがちな男の一人暮らし。でも、これさえあればバッチリ野菜を食べれます。スパイシーなカレーに卵をのせてマイルドに♪
このレシピの生い立ち
小さい頃からカレーといえば、まあ、なんていうか、普通のやつでした。それ以外のカレーがあるなんて知らなかったんです。そういうのを作ってみようと、最近ようやく思うようになりました。普通のやつのように煮込む必要がないし、フライパン一つでできるんで、今はこっちのほうが気に入っています

野菜が不足しがちな男の一人暮らし。でも、これさえあればバッチリ野菜を食べれます。スパイシーなカレーに卵をのせてマイルドに♪
このレシピの生い立ち
小さい頃からカレーといえば、まあ、なんていうか、普通のやつでした。それ以外のカレーがあるなんて知らなかったんです。そういうのを作ってみようと、最近ようやく思うようになりました。普通のやつのように煮込む必要がないし、フライパン一つでできるんで、今はこっちのほうが気に入っています

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野菜たっぷりドライカレー

きのこマン
きのこマン @cook_40029451

野菜が不足しがちな男の一人暮らし。でも、これさえあればバッチリ野菜を食べれます。スパイシーなカレーに卵をのせてマイルドに♪
このレシピの生い立ち
小さい頃からカレーといえば、まあ、なんていうか、普通のやつでした。それ以外のカレーがあるなんて知らなかったんです。そういうのを作ってみようと、最近ようやく思うようになりました。普通のやつのように煮込む必要がないし、フライパン一つでできるんで、今はこっちのほうが気に入っています

野菜が不足しがちな男の一人暮らし。でも、これさえあればバッチリ野菜を食べれます。スパイシーなカレーに卵をのせてマイルドに♪
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小さい頃からカレーといえば、まあ、なんていうか、普通のやつでした。それ以外のカレーがあるなんて知らなかったんです。そういうのを作ってみようと、最近ようやく思うようになりました。普通のやつのように煮込む必要がないし、フライパン一つでできるんで、今はこっちのほうが気に入っています

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材料

  1. 挽き肉 250g
  2. 玉ねぎ 1/2個
  3. カレー粉 大さじ2
  4. にんにく・しょうが 大さじ1/2ずつ
  5. ニンジン 1/2本
  6. カラーピーマン 1~2個
  7. なすび 2本
  8. 水またはコンソメ 100~200ml
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作り方

  1. 1

    野菜はすべてみじん切りにします。フライパンに油をひき、ニンニクと生姜のみじん切り(すりおろしでもよい)を炒める

  2. 2

    ①のフライパンに挽き肉をいれ、パラパラになるようにいためる。肉の色が変わってきたら玉ねぎとニンジンを入れ、さらに炒める

  3. 3

    玉ねぎが透き通ってきたらピーマン、なすびの順に入れ、軽く火を通す。ここにカレー粉と水またはコンソメを入れ、よく混ぜたら蓋をしてしばらく煮込む

  4. 4

    最後に蓋を取って、水分が飛ぶまで煮つめる。焦げ付かないように注意。
    塩・コショウで味を調えたら出来上がりです

  5. 5

    コクを出すなら、最初に普通の油ではなくバター(マーガリン)を使う。さらにソース(とんかつでもウスターでも)や、ケチャップなどを入れる。

  6. 6

    スパイシーにしたければ、唐辛子でも何でも好きなものを入れてください。僕はハバネロペッパーを使っています。
    さらに、本格的にしたければ、ガラムマサラやターメリックなどを入れてみるといいと思います

  7. 7

    逆に甘口にしたければ、先ほども言ったケチャップや、水のかわりに牛乳などを入れるといいと思います。
    マヨネーズが好きな方は、盛り付けた上に少しかけてやるとまろやかになりますよ

コツ・ポイント

はっきり言って、野菜はなにを入れてもいいです。個人的には玉ねぎとナスははずせないんですけど、お好きなものを入れてください。挽き肉と野菜が半々くらいになるのがベストらしいんですけど、僕はそんなことにはまったく関心がないので、毎回肉:野菜の比率は異なっています。
さらにマイルドにしたいときは牛乳や生クリーム、スパイシーにしたいときは唐辛子などを、お好みで加えてください。

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きのこマン
きのこマン @cook_40029451
2008/02/26 10:19に公開
大学生になり、自炊を始めたのがきっかけで、いろいろな料理に挑戦するようになりました。まだまだ未熟者ですが・・・
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17499348
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