鶏もも肉・ウィンナーは一口大、アスパラ・ブロッコリー・エリンギ・ほうれん草は食べやすい大きさに、ナスは乱切りにする。
パスタは半分に折って茹でておく。

お鍋にお水（少量）と味霸・鶏もも肉を入れて加熱開始。煮立ってきたら火の通りが悪そうなものから順にいれ、トマト缶・豆乳を入れて煮込み、塩・ブラックペッパーで味を調える。

具が煮えたら完成。
てきとうなところで茹でたパスタを入れて食べると主食はいらない。