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余った野菜で☆簡単イタリアンサラダ
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余った野菜で☆簡単イタリアンサラダ-レシピのメイン写真

余った野菜で☆簡単イタリアンサラダ

ブラフちゃん
ブラフちゃん @cook_40039140

ちょっと野菜が余ったとき、ヘルシーなオリーブオイルを使った、簡単イタリアンはいかがですか(^^)?

このレシピの生い立ち
「ちょっと余っちゃったな…」て野菜がよくあります。
もう炒め物にはあきちゃった…。そんなとき、ゆでてあえるだけの簡単イタリアンです!!

ちょっと野菜が余ったとき、ヘルシーなオリーブオイルを使った、簡単イタリアンはいかがですか(^^)?

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「ちょっと余っちゃったな…」て野菜がよくあります。
もう炒め物にはあきちゃった…。そんなとき、ゆでてあえるだけの簡単イタリアンです!!

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余った野菜で☆簡単イタリアンサラダ

ブラフちゃん
ブラフちゃん @cook_40039140

ちょっと野菜が余ったとき、ヘルシーなオリーブオイルを使った、簡単イタリアンはいかがですか(^^)?

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「ちょっと余っちゃったな…」て野菜がよくあります。
もう炒め物にはあきちゃった…。そんなとき、ゆでてあえるだけの簡単イタリアンです!!

ちょっと野菜が余ったとき、ヘルシーなオリーブオイルを使った、簡単イタリアンはいかがですか(^^)?

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もう炒め物にはあきちゃった…。そんなとき、ゆでてあえるだけの簡単イタリアンです!!

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材料

  • シエロオリーブオイル 適量
  • もやし 適量
  • アカピーマン 適量
  • ピーマン 適量
  • しめじ 適量
  • (塩、こしょう) お好みで
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作り方

  1. 1

    余った野菜を軽くゆでます。

  2. 2

    オリーブオイルを適量かけて出来上がり!!

  3. 3

    味が物足りないときは、塩・こしょうで味を調えてください!

コツ・ポイント

野菜本来の味や食感を楽しむために、火の通しすぎには注意してください。
オリーブオイルは、今注目の健康食品です☆
食事の最初にいただくと、満腹感が出て食べ過ぎ防止につながるかも(^^)!?

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ブラフちゃん
ブラフちゃん @cook_40039140
2010/01/09 20:25に公開
簡単で手軽に作れるレシピを載せます❢
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このレシピのキーワード

サラダ もやし シメジ ピーマン

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