まず、スクランブルエッグをレンジで作ります→湯のみに卵１個を割入れ、さい箸で混ぜる。レンジ（５００w）で１分チンする。

固まった卵をさい箸かフォークなどで混ぜ、細かくする。

パンを焼きます。ウインナー、ベーコンを縦半分に切り、熱したフライパンでベーコンを焼く。（油不要）ウインナーも一緒に焼く。

焼いたパンに、スクランブルエッグ→ベーコン→ウインナーを順に挟み、塩こしょうをふりかける。ケチャップをかけて出来上がり♪