シーザーサラダパスタ

初!!写真付きレシピ♪オーストラリアではどこのレストランでもメニューにあるシーザーサラダと、パスタを合体させたオリジナルパスタ。。とっても彩りの良い、ボリューム満点、野菜がたくさん食べられるヘルシーパスタです。
このレシピの生い立ち
野菜不足が続いていたので、何とかおいしく解消する方法はないかと。
オーストラリアではサラダだけで夕食を済ませる人も多いですが、うちの相方にはそれでは物足りないので、パスタと合体させました。
シーザーサラダパスタ
初!!写真付きレシピ♪オーストラリアではどこのレストランでもメニューにあるシーザーサラダと、パスタを合体させたオリジナルパスタ。。とっても彩りの良い、ボリューム満点、野菜がたくさん食べられるヘルシーパスタです。
このレシピの生い立ち
野菜不足が続いていたので、何とかおいしく解消する方法はないかと。
オーストラリアではサラダだけで夕食を済ませる人も多いですが、うちの相方にはそれでは物足りないので、パスタと合体させました。
作り方
- 1
大き目の鍋にたっぷりの湯を沸かし、パスタを表示どおり茹でる。茹で上がったら、水気を切っておく。
- 2
鶏肉に塩コショウ(分量外)を軽くし、厚めの部分には切れ込みを入れて火を通りやすくする。ズッキーニ、マッシュルームは厚めにスライス。
- 3
フライパンを火にかけて、オリーブオイルを熱する。
まずは鶏肉を入れて、焦げ目がつくまでしっかり焼く。焦げ目がついたら裏返して、ズッキーニ、マッシュルームを加える。焦げないように時々混ぜてね。 - 4
裏返した面に軽く焦げ目がついてきたら、白ワインを加えて蒸し焼きにする。白ワインの水気が飛んだら火を消して、鶏肉だけフライパンから取り出して、お皿の上などで休ませる。
- 5
茹で上がったパスタをフライパンにいれ、ズッキーニ、マッシュルームとざっと和える。若干多めに塩コショウを振る。
- 6
サラダミックスは冷水で洗い、しっかり水気を切る。ボールに移し、市販のサンドライドトマト、オリーブ、スライスしたフェタチーズを加えあえる。
休ませておいた鶏肉を一口大に切る。 - 7
お皿に5のパスタを盛り、その上に6のサラダ、鶏肉を盛り付ける。
お好みの量のマヨネーズをかけて、出来上がり!!
コツ・ポイント
サンドライドトマトにしっかりと味がついているので、特に味を加える必要はありません。サンドライドトマトが手に入らない場合は、フレッシュトマトで代用してください。その場合は、少しオリーブオイル、バルサミコ酢、塩、胡椒で味を調整してください。
鶏肉はもも肉でもOK。白ワインがお肉をふっくら、しっとり仕上げるポイントです。
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