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甘すぎない、ヘルシー粒あん和風マフィン
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甘すぎない、ヘルシー粒あん和風マフィン-レシピのメイン写真

甘すぎない、ヘルシー粒あん和風マフィン

AZURE-m
AZURE-m @cook_40040982

全粒粉をつかった、優しい甘さのマフィンです。粒あんは市販でも結構ですが、手作りにこだわるなら、やっぱりあんこも作りましょう♪まだ開発中ですが、よろしく!
このレシピの生い立ち
ある日思いつきで煮てみた粒あんが大量に残っていたのに加え、豆乳も悪くなる前に使いたいのでどーしたもんかと思い、豆乳を使ったケーキを探してたら『黒豆マフィン』に行き着きました。これなら黒豆をあんこに置き換えても平気かなと挑戦。豆同士なのであんこと豆乳の相性も問題なし、生地にはあんこの甘みだけを使い砂糖を加えないので、甘過ぎない、優しい甘さになりますよ。薄力粉を使わず全粒粉にして、倍ヘルシーに。

全粒粉をつかった、優しい甘さのマフィンです。粒あんは市販でも結構ですが、手作りにこだわるなら、やっぱりあんこも作りましょう♪まだ開発中ですが、よろしく!
このレシピの生い立ち
ある日思いつきで煮てみた粒あんが大量に残っていたのに加え、豆乳も悪くなる前に使いたいのでどーしたもんかと思い、豆乳を使ったケーキを探してたら『黒豆マフィン』に行き着きました。これなら黒豆をあんこに置き換えても平気かなと挑戦。豆同士なのであんこと豆乳の相性も問題なし、生地にはあんこの甘みだけを使い砂糖を加えないので、甘過ぎない、優しい甘さになりますよ。薄力粉を使わず全粒粉にして、倍ヘルシーに。

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甘すぎない、ヘルシー粒あん和風マフィン

AZURE-m
AZURE-m @cook_40040982

全粒粉をつかった、優しい甘さのマフィンです。粒あんは市販でも結構ですが、手作りにこだわるなら、やっぱりあんこも作りましょう♪まだ開発中ですが、よろしく!
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ある日思いつきで煮てみた粒あんが大量に残っていたのに加え、豆乳も悪くなる前に使いたいのでどーしたもんかと思い、豆乳を使ったケーキを探してたら『黒豆マフィン』に行き着きました。これなら黒豆をあんこに置き換えても平気かなと挑戦。豆同士なのであんこと豆乳の相性も問題なし、生地にはあんこの甘みだけを使い砂糖を加えないので、甘過ぎない、優しい甘さになりますよ。薄力粉を使わず全粒粉にして、倍ヘルシーに。

全粒粉をつかった、優しい甘さのマフィンです。粒あんは市販でも結構ですが、手作りにこだわるなら、やっぱりあんこも作りましょう♪まだ開発中ですが、よろしく!
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ある日思いつきで煮てみた粒あんが大量に残っていたのに加え、豆乳も悪くなる前に使いたいのでどーしたもんかと思い、豆乳を使ったケーキを探してたら『黒豆マフィン』に行き着きました。これなら黒豆をあんこに置き換えても平気かなと挑戦。豆同士なのであんこと豆乳の相性も問題なし、生地にはあんこの甘みだけを使い砂糖を加えないので、甘過ぎない、優しい甘さになりますよ。薄力粉を使わず全粒粉にして、倍ヘルシーに。

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材料

4人分?
  1. つぶあん 120〜140g
  2. 全粒粉 150g
  3. 豆乳 100ml程
  4. 無塩バター 70g
  5. 全卵 1個
  6. ベーキングパウダー 小匙1
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作り方

  1. 1

    ○全粒粉とベーキングパウダーは混ぜて一緒に振るっておく。○バターは、常温に戻しておく。(AZUREは横着して、バターを耐熱ボウルにいれてレンジで10秒程加熱します。)○卵は、常温にもどし、といておく。○オーブンも180度に余熱しておく。

  2. 2

    ○泡立て器でバターをクリーム状になるまで混ぜる。
    ○玉子を少しずつ混ぜ、その都度よく混ぜる。
    ○なめらかになったら豆乳を少しずついれて混ぜまる。
    ○粉類を加えてよく混ぜる。

  3. 3

    ○粉類がしっかり混ざったら、粒あんを加えてさっくり混ぜる。
    ○粒あんが全体に行き渡ったらマフィン型にいれ、180度で25〜30分焼いて、できあがり。

コツ・ポイント

(1)に書いてある通り、邪道かもしれませんが私はバターを10秒程加熱します。すぐに柔らかくなるので固いバターと格闘する手間も省けます♪(2)番で豆乳を加える際、水分が足りないと思うようでしたら豆乳を足しても平気ですが、びちゃびちゃ/てれてれになりすぎないように。(3)番では、あまりぐるぐるとかき混ぜると粒がなくなってしまうので、なるべくさっくりと混ぜてあげてください。優しく、優しく。

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AZURE-m
AZURE-m @cook_40040982
2007/04/06 04:05に公開
アニメーター兼イラストレーター。メインサイトのAZURE BLUEも是非遊びに来てください。http://azure-m.com/私が編み出すレシピは9割『この食材傷む前に使っちゃいたい』と、『これ食べたいけど、太りたくない・・・』という気持ちから生まれます。睡眠不足・運動不足になりがちなAZUREなので、食事は特に気をつけねば。油分・塩分・糖分・人口調味料は特に気をつけてます!
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17510542
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