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き~んと冷して☆ピーマンのツナ詰めサラダ
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き~んと冷して☆ピーマンのツナ詰めサラダ-レシピのメイン写真

き~んと冷して☆ピーマンのツナ詰めサラダ

papikun
papikun @papikun

★話題入り感謝★
私がピーマン嫌いを克服したレシピです☆サッパリしてピーマン臭さも取れるので子供でもパクッといけちゃう♪
このレシピの生い立ち
母が昔、野菜が全然ダメな私のために作ってくれました。

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き~んと冷して☆ピーマンのツナ詰めサラダ

papikun
papikun @papikun

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私がピーマン嫌いを克服したレシピです☆サッパリしてピーマン臭さも取れるので子供でもパクッといけちゃう♪
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母が昔、野菜が全然ダメな私のために作ってくれました。

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母が昔、野菜が全然ダメな私のために作ってくれました。

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材料

2人分
  • ピーマン 2個
  • ツナ 1缶
  • 玉ねぎ 1/4個
  • マヨネーズ 大さじ1
  • 塩 少々
  • ブラックペッパー 少々
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作り方

  1. 1

    ピーマンを縦半分に切り、ヘタと種を取り、塩を入れた湯で湯がきます(2分程度)。それを冷水に取り、水気をしっかり切ります。

    • き~んと冷して☆ピーマンのツナ詰めサラダ作り方1写真
  2. 2

    玉ねぎは極薄いスライスにして、水にさらし、辛味が抜けたら水気を切ります。それを粗目のみじん切りにします。

    • き~んと冷して☆ピーマンのツナ詰めサラダ作り方2写真
  3. 3

    ツナにマヨネーズ、塩コショウであじをつけ、②も混ぜ合わせておきます。

  4. 4

    ピーマンに③を詰めて、冷蔵庫でよ~く
    冷してからいただいて下さいw仕上げにブラックペッパーをさらに振っても♡

  5. 5

    14.9/19
    話題入り❤
    作っていただいた皆様に感謝の気持ちでいっぱいです^^*

    • き~んと冷して☆ピーマンのツナ詰めサラダ作り方5写真

コツ・ポイント

ピーマンを茹でる(茹で過ぎないでね)ことで臭みを抜き、玉ねぎをとにかく薄くスライスし、水にさらすことで辛味を抜く!これで野菜嫌いさんも食べれちゃうんです☆

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papikun
papikun @papikun
2007/04/05 10:51に公開
2013.7/26主婦と生活社より「おうち外食」完コピレシピ107という本を出版させていただきました❤♡資格→調理師、保育士、幼稚園教諭♡相変わらずのバタバタした日々o(`^´*)なんで、日記のコメ欄は閉鎖させて頂いています。何かありましたらレシピのほうまでお気軽に♪お礼に伺う事も儘ならず心苦しいのですが、頂いたつくれぽや温かなコメント、本当にありがたく拝見させていただいています❤
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このレシピのキーワード

サラダ ツナ ピーマン 玉ねぎ

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