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簡単☆ふわふわおろし豆腐ハンバーグ
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簡単☆ふわふわおろし豆腐ハンバーグ-レシピのメイン写真

簡単☆ふわふわおろし豆腐ハンバーグ

ひぃめ
ひぃめ @cook_40041045

ヘルシーハンバーグにしたい!
そんな時どーぞ。
このレシピの生い立ち
豆腐・大葉・大根が残っていて、使いきりたかった・・・分量はいつも目分量なので以外にアバウトです。味付けはおまかせ♪

ヘルシーハンバーグにしたい!
そんな時どーぞ。
このレシピの生い立ち
豆腐・大葉・大根が残っていて、使いきりたかった・・・分量はいつも目分量なので以外にアバウトです。味付けはおまかせ♪

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簡単☆ふわふわおろし豆腐ハンバーグ

ひぃめ
ひぃめ @cook_40041045

ヘルシーハンバーグにしたい!
そんな時どーぞ。
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豆腐・大葉・大根が残っていて、使いきりたかった・・・分量はいつも目分量なので以外にアバウトです。味付けはおまかせ♪

ヘルシーハンバーグにしたい!
そんな時どーぞ。
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材料

2~3人分
  1. 豆腐(水抜き) 1/3丁
  2. 合挽き肉 200g
  3. 玉ねぎ(みじん切り) 1/2個
  4. 卵 (Mサイズ)1個
  5. パン粉(生パン粉) 30g
  6. 塩・コショウ 適量
  7. ナツメグ 小1/2程度
  8. 大葉 2~3枚
  9. 大根おろし 適量
  10. ポン酢 少々
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作り方

  1. 1

    豆腐→ザルに放置で水抜き。  
    玉ねぎ→みじん切り

  2. 2

    ボウルに合挽き肉・玉ねぎ・豆腐・卵・パン粉・
    ナツメグ・塩・コショウ
    を入れてよく混ぜこねる。(冷蔵庫に1~2時間ねかせるとなじむ)

  3. 3

    フライパンを温め、中火で蓋を閉めて焼く。
    両面焼きあがったら、大葉とおろしをたっぷりのせてポン酢をかけるだけ。

コツ・ポイント

☆豆腐→ザルに放置して水抜き (弾力出るくらい)                  ☆パン粉→生パン粉 (食パンを細かく削ぎとってもOK)ならなおさらgood    ☆大根→春大根は甘みあって美味しいよ♪

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ひぃめ
ひぃめ @cook_40041045
2007/04/12 01:47に公開
作ること大好き (。◕ฺˇε ˇ◕ฺ。)なひぃめです。毎日のようにレシピのぞかせてもらってますよ♪美味しい物食べてもらって幸せな気分になってもらえたらいいなって思います。好きなものはお菓子作り・ヨガです。それほどマメではありませんがどうぞヨロシク♪
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17511175
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