お腹もすっきり黒ごまドリンク

りょうたんvママv
りょうたんvママv @cook_40041140

便秘解消にお試しあれ!!
朝食代わりに飲むと、いいようです。
ごま好きの方ならおいしく飲んでいただけると思います。
このレシピの生い立ち
数年前、雑誌(雑誌名は忘れました(;^_^A アセアセ・・・)の夏バテ解消特集に、『便秘解消』というお題で掲載されていました。
便秘解消に惹かれ試してみると、私は効果的面で未だに続けています。
一人分で解消されない場合は二人分で試してみて下さい。ちなみに私は二人分を飲んでいます。
個人差があると思うので、解消されない場合もあると思いますが・・・。

お腹もすっきり黒ごまドリンク

便秘解消にお試しあれ!!
朝食代わりに飲むと、いいようです。
ごま好きの方ならおいしく飲んでいただけると思います。
このレシピの生い立ち
数年前、雑誌(雑誌名は忘れました(;^_^A アセアセ・・・)の夏バテ解消特集に、『便秘解消』というお題で掲載されていました。
便秘解消に惹かれ試してみると、私は効果的面で未だに続けています。
一人分で解消されない場合は二人分で試してみて下さい。ちなみに私は二人分を飲んでいます。
個人差があると思うので、解消されない場合もあると思いますが・・・。

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材料

2人分
  1. バナナ 1本
  2. 成分無調整豆乳 100ml
  3. プレーンヨーグルト 100ml
  4. はちみつ 大 1
  5. 黒練りごま 小 2

作り方

  1. 1

    材料をミキサーに入れ、30秒程撹拌する。

  2. 2

  3. 3

コツ・ポイント

バナナを何等分かにしてミキサーに入れた方が撹拌されやすいと思います。
それ以外は特にコツ等はありません。

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今日つくる
りょうたんvママv
に公開
4歳2歳の娘&5カ月の息子を持つママです!毎日、家の中は静まる事なくキャーキャー、ビービー、エンエンと、賑やか過ぎる我が家5人家族です。最近、お菓子作りや、パン作りに目覚めてすっかりCOOKPADの皆様にはお世話になっております。少しずつですが、参加していきたいと思っています。よろしくお願いします。
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