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チャーシューで栄養チャーハン♪
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チャーシューで栄養チャーハン♪-レシピのメイン写真

チャーシューで栄養チャーハン♪

‘rioka’
‘rioka’ @cook_40027038

なるべく化学調味料控えめに、ほうれん草で栄養upしてみました。
このレシピの生い立ち
チャーシューレシピを増やしたくて考えてみました。妊娠中のため、卵なしで。。

なるべく化学調味料控えめに、ほうれん草で栄養upしてみました。
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チャーシューで栄養チャーハン♪

‘rioka’
‘rioka’ @cook_40027038

なるべく化学調味料控えめに、ほうれん草で栄養upしてみました。
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チャーシューレシピを増やしたくて考えてみました。妊娠中のため、卵なしで。。

なるべく化学調味料控えめに、ほうれん草で栄養upしてみました。
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材料

2人分
  1. ごはん お茶碗3杯分
  2. チャーシュー 4cm
  3. 長ネギ 1/2本
  4. ほうれん草 1/4束
  5. サラダ油 大さじ1
  6. 塩・こしょう 適量
  7. しょうゆ 小さじ1
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作り方

  1. 1

    ねぎ、ほうれん草は粗みじん切りに。チャーシューは1cm角に切る。

  2. 2

    サラダ油を入れた強火のフライパンにねぎ、チャーシューを入れて炒めて旨味を出す。次にほうれん草を軽く炒め、ご飯も加えて塩・こしょうを全体に振り入れる。

  3. 3

    最後に鍋はだから醤油をジュッと入れて混ぜたら出来上がり。

コツ・ポイント

ねぎをしっかり入れると美味しいです。シンプルイズベストかな?

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‘rioka’
‘rioka’ @cook_40027038
2008/03/05 04:47に公開
現在岡山在住の6才の息子くん&3歳の娘ちゃんのママです。簡単レシピ大好きでマイペースにやってます♪
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