‘rioka’

@cook_40027038

現在岡山在住の6才の息子くん&3歳の娘ちゃんのママです。簡単レシピ大好きでマイペースにやってます♪

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わが家の大豆とひじきの煮物♪

水煮大豆 • ひじき • にんじん • しいたけ • だし汁 • 酒 • 砂糖 • みりん • しょうゆ • サラダ油
4人分

22
レモンたっぷり鰯のソテー♪

いわし • レモン汁 • にんにく • パセリ • 塩こしょう • オリーブ油
２人分

1
具沢山なひじきの煮物♪

1.レンコン • 2.にんじん • 3.ひじき • 4.油揚げ • 5.ニッスイ • だし汁 • お酒 • 砂糖 • みりん • 醤油 • サラダ油
4人分
野菜ゴロゴロ、コンソメスープ☆

玉ねぎ • にんじん • じゃがいも • セロリ • コンソメ • 水 • 料理酒 • 塩こしょう
4人分

1
あさり&きのこのバターしょうゆ蒸し☆

あさり • エリンギ • バター • お酒 • しょうゆ • 黒こしょう • パセリ
2人分

23
牛肉&玉ねぎの甘辛炒め☆

牛肉 • 玉ねぎ • しめじ • 焼肉のタレ • 焼肉のタレ • 豆板醤 • 粗挽きこしょう • サラダ油
3～4人分
チャーシューで栄養チャーハン♪

ごはん • チャーシュー • 長ネギ • ほうれん草 • サラダ油 • 塩こしょう • しょうゆ
2人分

2
パプリカ&セロリのマヨ和え☆

パプリカ • パプリカ • セロリ • 塩こしょう • マヨネーズ • レモン汁 • 粒マスタード
2人分
大根でさっぱりサラダ☆

大根 • 大葉 • 梅干 • かつお節 • いり白ごま • 塩
4人分
かぶの葉の簡単炒め☆

かぶの葉 • 油揚げ • 酒 • しょうゆ • 粗びきこしょう
2人分

2
柑橘系マカロニサラダ☆

みかん • マカロニ • きゅうり • マヨネーズ • ポッカレモン100 • こしょう
2人分

1
ベーコンポテトのコンソメ煮☆

ベーコン • じゃがいも • にんじん • 顆粒コンソメ • ガーリックパウダー • サラダ油 • パルメザンチーズ • パセリ
2人分
簡単☆ハムマヨトースト

食パン • ハム • マヨネーズ • マーガリン
2人分

3
麻婆春雨でゴーヤチャンプル丼☆

永谷園　麻婆春雨 • ゴーヤ • 豆腐 • 卵 • 塩こしょう • サラダ油
3人分

5
スパイシーかぼちゃコロッケ☆

かぼちゃ • 冷凍コーン • 生クリーム • 塩 • ＳＢ　ホワイトペッパー • ＳＢ　クミン • ＳＢ　カレー粉 • 小麦粉 • 卵 • パン粉
約10個分
ディップな、かぼちゃグラタン☆

かぼちゃ • 冷凍コーン • 生クリーム • 塩 • ＳＢ　ホワイトペッパー • ＳＢ　クミン • ＳＢ　カレー粉 • とろけるチーズ
4
スイカのサーモンロール☆

スイカ • 水菜 • マヨネーズ • 塩こしょう • スモークサーモン • スライスチーズ • スイカ • お酢 • しょうゆ
2～3人分
スプーンでパクッと大豆の中華丼☆

麻婆茄子用 • 1.豚バラ薄切り肉 • 2.にんじん • 3.しいたけ • 4.水煮大豆 • 5.ピーマン • 半熟卵 • ご飯
3～4人分

7
節つゆ&オニオンの和洋ドレッシング☆

トマト • 大葉 • 玉ねぎ • ミツカン • お酢 • サラダ油
2人分

5
節つゆでさばの竜田揚げ☆

さば • お酒 • ミツカン • おろししょうが • おろしにんにく • 片栗粉 • 揚げ油
2人分

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