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ヘルシー★キノコのスペイン風オムレツ
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ヘルシー★キノコのスペイン風オムレツ-レシピのメイン写真

ヘルシー★キノコのスペイン風オムレツ

KUDA
KUDA @cook_40035040

きのこたっぷり!焼き色が香ばしいオムレツです。
このレシピの生い立ち
普通のオムレツよりもスペインオムレツの方が食べ応えがしっかりしているので、食べ甲斐がありそうだったので。

きのこたっぷり!焼き色が香ばしいオムレツです。
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普通のオムレツよりもスペインオムレツの方が食べ応えがしっかりしているので、食べ甲斐がありそうだったので。

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ヘルシー★キノコのスペイン風オムレツ

KUDA
KUDA @cook_40035040

きのこたっぷり!焼き色が香ばしいオムレツです。
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普通のオムレツよりもスペインオムレツの方が食べ応えがしっかりしているので、食べ甲斐がありそうだったので。

きのこたっぷり!焼き色が香ばしいオムレツです。
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材料

2人分
  1. エリンギ 1本くらい
  2. しめじ 1/2パック
  3. 舞茸 1/2株
  4. 卵 3個
  5. トマトジュース 大さじ3
  6. 牛乳 大さじ2
  7. ドライバジル 小さじ1/2
  8. 塩・コショウ 適量
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作り方

  1. 1

    きのこ類は適当な大きさにカット。フライパンで焼き色が付くくらいまでソテーする。一度取り出しておく。

  2. 2

    卵にトマトジュース、牛乳、バジル、塩コショウを混ぜ、オリーブオイル(分量外)を熱したフライパンに一気に入れ、半熟のスクランブルドエッグにする。

  3. 3

    耐熱皿に2を入れ、1のきのこを乗せて、トースターでこんがりするまで焼く。

コツ・ポイント

卵はスクランブルドエッグにしてからオーブンやトースターで焼くと、ふんわり香ばしいオムレツになります。味をしっかり付けてそのままで、またお好みでトマトソースやケチャップなどつけても◎

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KUDA
KUDA @cook_40035040
2008/03/09 16:50に公開
今日の気分は赤?白?ちょっぴりチーズもくれないか?昼間からワインを片手に。そんなステキなスローライフを送るため、ヘルシーメニューをお届け♪主にワンフォークで食べられるアンティパストを中心にオリジナルレシピを考案中!
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