ダイエット♡おさつとおからのモンブラン

Name: ダイエット♡おさつとおからのモンブラン
Yield: ４つ分ぐらい
Cuisine: 日本語
Ingredients: 薩摩芋 １００ｇ; 生おから １００ｇ; 牛乳 １００ｃｃ; 砂糖 大さじ２; 卵黄 １個分; バター 大さじ２

さつまいもとおからを使ってモンブランに。食物繊維たっぷりで便秘予防にもいいし、おからのおかげでお腹が膨れます❤
このレシピの生い立ち
おからのモサモサ感が芋っぽい。ってことは芋と混ぜてみたらいいやーんと思って作ってみました。

http://alife01.blog120.fc2.com/

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材料

４つ分ぐらい

カロリーを控えるために牛乳を使っていますが、生クリームの方が美味しく出来ます。また、砂糖やバターも増やした方が太るけど美味しいです。

しほほ @cook_40026888

2008/03/01 14:37に公開

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