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プレーンヨーグルトのディップ
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プレーンヨーグルトのディップ-レシピのメイン写真

プレーンヨーグルトのディップ

Liebe0402
Liebe0402 @cook_40035085

クリームチーズのディップのカロリーダウンに挑戦してみました。
(クラッカーにのせて万能ねぎをトッピング)
このレシピの生い立ち
ついつい食べ過ぎてしまうクリームチーズのディップのカロリーを抑えたいと、作ってみました。

クリームチーズのディップのカロリーダウンに挑戦してみました。
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クリームチーズのディップのカロリーダウンに挑戦してみました。
(クラッカーにのせて万能ねぎをトッピング)
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材料

作りやすい分量
  1. プレーンヨーグルト 250g
  2. クリームマッシュルームのスープ缶 一缶
  3. パセリ(みじん切り) 1/3カップ
  4. 玉ねぎ(みじん切り) 1/3カップ
  5. セロリ(みじん切り) 1/3カップ
  6. かに缶 小1缶
  7. マヨネーズ(カロリーの低いものならなお可) 1カップ
  8. ゼラチン 10g
  9. 水 大さじ4
  10. 塩・こしょう 適宜
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作り方

  1. 1

    ☆ゼラチンを水で戻しておく 
    ☆野菜をみじん切りにしておく

    • プレーンヨーグルトのディップ作り方1写真
  2. 2

    スープを鍋に入れ、同量の水を加えて温める。その中にふやかしたゼラチンを加えて煮溶かす。

  3. 3

    プレーンヨーグルトを加えて煮溶かす。(沸騰させないように注意してくださいね。)

  4. 4

    少し冷めたら、パセリ、玉ねぎ、セロリ、マヨネーズ、かに缶を加えて混ぜ、好みで塩・こしょうを加える。

  5. 5

    型に入れて、冷蔵庫で冷やし固める。

    • プレーンヨーグルトのディップ作り方5写真
  6. 6

    たくさんできるので、我が家では半分を冷凍保存しています。
    クリームチーズのディップより柔らかくてあっさりした感じにできました。

コツ・ポイント

☆ゼラチン液を加えたら、沸騰させないように注意してください。

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Liebe0402
Liebe0402 @cook_40035085
2008/03/13 22:27に公開
お料理は得意!ではないけど、美味しいもの食べるの、大好きです。
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