ひじきでヘルシー☆中華和え

ひじきでヘルシー☆中華和え-レシピのメイン写真

ひじきでヘルシー☆中華和え

７０３っくす @cook_40035350

ヘルシーなひじきの中華風酢の物です☆お好みでポン酢もいれてみてねー(´▽｀)
このレシピの生い立ち
ひじきの煮物以外にひじきを使ったレシピを増やしたかったから(~ｰ~｡)
ヘルシーだからいくらでも食べれそう！！

ヘルシーなひじきの中華風酢の物です☆お好みでポン酢もいれてみてねー(´▽｀)
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ヘルシーだからいくらでも食べれそう！！

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７０３っくす @cook_40035350

ヘルシーなひじきの中華風酢の物です☆お好みでポン酢もいれてみてねー(´▽｀)
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ひじきの煮物以外にひじきを使ったレシピを増やしたかったから(~ｰ~｡)
ヘルシーだからいくらでも食べれそう！！

ヘルシーなひじきの中華風酢の物です☆お好みでポン酢もいれてみてねー(´▽｀)
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材料

３人分

生ひじき１００グラム
きゅうり１本
かにかま３本
☆酢大さじ３
☆しょうゆ大さじ２
☆砂糖大さじ１
☆ごま油小さじ１
ポン酢お好みで

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作り方

1

ひじきは熱湯にくぐらせ、ザルにあげて水をかけ冷ましておく。
2

きゅうりは斜め薄切りにしてから千切りにする。
かにかまは２～３センチに切り、手で細かくさいておく。
3

あらかじめ☆を混ぜ合わせておき、ひじき、きゅうり、かにかまに和える。ポン酢はお好みで。
完成ー！！

コツ・ポイント

生ひじきでなくても、乾物でオッケーです=*＾-＾*=その場合は水でもどしてから使ってくださいね☆

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７０３っくす @cook_40035350

2008/03/06 13:03に公開

できるだけ簡単に、おいしいものを紹介します♡(｡￫ˇ艸￩)

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