低カロリー♪簡単でシンプルな☆スコーン☆

Name: 低カロリー♪簡単でシンプルな☆スコーン☆
Yield: 2個分 (284.7kcal)
Cuisine: 日本語
Ingredients: 薄力粉(276kacl) 75g; ベーキングパウダー(6.35kacl) 小さじ1; ダイエットシュガー(2.38kcal) 一本(1.2gで5g相当); 牛乳(無脂肪) 50～60cc

アバウトK @cook_40041779

かなり歯ごたえのある、ザクザクな硬いスコーンです。噛み応えがあるため、満腹感が得られます。

このレシピの生い立ち
ヘルシーで簡単な朝食を探している際に、「わかなまま」さんの●ヘルシー●ノンオイルダイエットスコーン（レシピID:391822
）　に出会いました。
それを自分なりに作ってみました。

かなり歯ごたえのある、ザクザクな硬いスコーンです。噛み応えがあるため、満腹感が得られます。

低カロリー♪簡単でシンプルな☆スコーン☆

アバウトK @cook_40041779

かなり歯ごたえのある、ザクザクな硬いスコーンです。噛み応えがあるため、満腹感が得られます。

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材料

2個分 (284.7kcal)

薄力粉(276kacl) 75g
ベーキングパウダー(6.35kacl) 小さじ1
ダイエットシュガー(2.38kcal) 一本(1.2gで5g相当)
牛乳(無脂肪) 50～60cc

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作り方

1

材料をボールに入れて、一塊になるまで混ぜる。
2

打ち粉をしたまな板の上で、「伸ばす→三つ折」を５回程度繰り返す。
3

生地を四角く整えて、斜めにカット。クッキングシートの上に並べる。
4

200度に熱したオーブンで35分ほど焼いて完成。
※20分にするとふっくらしたスコーンになります。
5

☆トッピング☆ シンプルな味なので、お好みで①の段階で「紅茶」「ドライフルーツ」「ナッツ類」などを加えてみる。
使用する水を「野菜ジュース」などにしてみる。など様々なアレンジができます。