ブロッコリーは適当な大きさに切って、洗って、ラップでくるんでレンジで１分過熱する。(レンジによって加減して下さい)

●を耐熱皿に入れてレンジで３０秒ほど過熱して材料をよく混ぜる。(加熱時間はレンジによって加減して下さい)

２の皿に１を入れてよく混ぜる。