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蒸し豆腐チリあんかけ(レンジ編)
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蒸し豆腐チリあんかけ(レンジ編)-レシピのメイン写真

蒸し豆腐チリあんかけ(レンジ編)

kawaiikenken
kawaiikenken @cook_40032863

淡白な豆腐の蒸し物を中華風チリあんかけでメイン料理に!
このレシピの生い立ち
ひりょうずだと揚げる必要があったので、ヘルシーに蒸したのですが、あまりに淡白な味なので、タレを工夫しました。

淡白な豆腐の蒸し物を中華風チリあんかけでメイン料理に!
このレシピの生い立ち
ひりょうずだと揚げる必要があったので、ヘルシーに蒸したのですが、あまりに淡白な味なので、タレを工夫しました。

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蒸し豆腐チリあんかけ(レンジ編)

kawaiikenken
kawaiikenken @cook_40032863

淡白な豆腐の蒸し物を中華風チリあんかけでメイン料理に!
このレシピの生い立ち
ひりょうずだと揚げる必要があったので、ヘルシーに蒸したのですが、あまりに淡白な味なので、タレを工夫しました。

淡白な豆腐の蒸し物を中華風チリあんかけでメイン料理に!
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ひりょうずだと揚げる必要があったので、ヘルシーに蒸したのですが、あまりに淡白な味なので、タレを工夫しました。

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材料

  1. 豆腐 1丁
  2. 干し椎茸 2枚
  3. にんじん 半分
  4. ねぎ 1本
  5. 卵 1個
  6. 片栗粉 小さじ1
  7. ☆椎茸戻し汁 大匙3
  8. ☆中華だし  小さじ1
  9. ☆スイートチリソース&ケチャップ&酢 各大匙1
  10. ♪片栗粉 小さじ1+水
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作り方

  1. 1

    豆腐は水切りをする。干ししいたけを水で戻しておく。(急ぐときはレンジで)
    干し椎茸、にんじん 葱はみじん切り。

  2. 2

    ボールに豆腐を崩していれ、なめらかになるまで混ぜる。(泡だて器使用)
    そこに☆より上の材料を入れ、よく混ぜる。

  3. 3

    平らな耐熱皿にいれ、ラップをして、3分ほどチン♪

  4. 4

    あんを作る。
    ☆印を全部混ぜ、レンジで1分。水溶き片栗粉を入れ、30秒。よく混ぜる。

  5. 5

    3に4をかけて出来上がり!

  6. 6

コツ・ポイント

豆腐をなめらかになるまでよく混ぜてください。あとは、材料をまぜるだけです。

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kawaiikenken
kawaiikenken @cook_40032863
2007/05/01 22:18に公開
北米在住。手に入りにくい食材もありますが 「なんちゃって~~~」「~~~もどき」で 楽しんでます♪
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