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コラ・ポリたっぷり 牛すじシチュー
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コラ・ポリたっぷり 牛すじシチュー-レシピのメイン写真

コラ・ポリたっぷり 牛すじシチュー

ぴよぴよネコ
ぴよぴよネコ @cook_40028129

すじ肉のコラーゲンと赤ワインのポリフェノールがたっぷり!の「なんとなく美容によさげ」な煮込み料理。時間をたくさんかける分、手間はシンプルにしました。
このレシピの生い立ち
昔テレビで見た(はずの)かたまりのすね肉の赤ワイン煮を作りたかったのですが、お肉が手に入らなかったのですじ肉で作ってみました。手元にあったメモが大雑把すぎたので試行錯誤しながらシチュー風にしてみました。

すじ肉のコラーゲンと赤ワインのポリフェノールがたっぷり!の「なんとなく美容によさげ」な煮込み料理。時間をたくさんかける分、手間はシンプルにしました。
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昔テレビで見た(はずの)かたまりのすね肉の赤ワイン煮を作りたかったのですが、お肉が手に入らなかったのですじ肉で作ってみました。手元にあったメモが大雑把すぎたので試行錯誤しながらシチュー風にしてみました。

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コラ・ポリたっぷり 牛すじシチュー

ぴよぴよネコ
ぴよぴよネコ @cook_40028129

すじ肉のコラーゲンと赤ワインのポリフェノールがたっぷり!の「なんとなく美容によさげ」な煮込み料理。時間をたくさんかける分、手間はシンプルにしました。
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材料

2~3人分
  • 牛すじ肉 1パック(約200g)
  • 赤ワイン 200~300cc
  • にんじん(大きめ乱切り) 1/3本
  • 玉ねぎ(四つ切りぐらい) 1/2個
  • セロリ 1/2本
  • にんにく(切らない) 1かけ
  • 黒酢(お酢なら何でも) 大さじ2~3
  • ローリエ 1枚
  • ブイヨンをお湯で溶いたもの 1~2カップ
  • 塩・こしょう 少々
  • デミグラスソース(あれば) 少々
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作り方

  1. 1

    鍋に、適当な大きさに切った野菜と肉を全て入れ、ワインでひたひたにして、できれば6時間以上漬けこむ(前日の夜に仕込めば楽チン)。

  2. 2

    ブイヨンをお湯で溶いたものを鍋に入れ、アクをとりながら2時間前後煮込む。煮詰まりすぎるようならスープを足す。

  3. 3

    味を見て塩、こしょう、デミグラスソースで整える。

コツ・ポイント

ポイントはた~っぷり時間をかけること。家の掃除でもしながら気長に作りましょう。ワインに漬けこむことでお肉は柔らかくなり味に深みが出る、はずです。前にワインだけで煮込んだら、柔らかくはなったものの煮詰まりすぎたのとワインの味しかしなかった(^^;)ので、スープを足して煮込んでみました。様子を見ながらスープの量を調節するのがコツといえばコツでしょうか。

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ぴよぴよネコ
ぴよぴよネコ @cook_40028129
2007/07/03 14:57に公開
普段は肉も魚も食べますが、月に1度ぐらい精進デーを作っています。ヘルシーでいいですよ。
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このレシピのキーワード

シチュー セロリ にんじん にんにく すじ肉 玉ねぎ 赤ワイン

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17520693
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