
我が家の腑炒り
私は食べられないけど…
このレシピの生い立ち
嫁いできて教わった気仙沼の(我が家の?)料理の覚え書き
作り方
- 1
大根は皮をむいて四つ割りにしたものを7〜8ミリの斜め切りにする。下茹でし、柔らかくなったら一旦ざるにあげる。
- 2
イカの腑は胴体から取り出し、目と嘴を取り除き足と切り分けておく。足は皮を付けたまま3センチ幅程度に切っておく。
- 3
鍋に大1の油を敷きイカの身を入れて炒める。火が通ったらざるにあげた大根を投入。イカと混ぜると大根が赤くなってくる。
- 4
混ざったら酒・味噌・砂糖を入れ、最後にイカの腑を絞って入れる。お好みで一味唐辛子をふりかけて完成。
コツ・ポイント
大根に味が染みないと美味しくないので、必ず下茹で後少し冷ましておく。
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