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簡単☆おいしいツナフレーク☆
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簡単☆おいしいツナフレーク☆-レシピのメイン写真

簡単☆おいしいツナフレーク☆

rayrain
rayrain @cook_40042750

材料はツナ缶と砂糖だけ☆ 
簡単おいしいツナフレークです★☆
このレシピの生い立ち
先輩のお家におよばれにいった際にいただき、とっても美味しかったので、作り方を教わりました☆ありがとうございました❤
そのままごはんにかけても、マヨネーズと混ぜてきゅうりなんかと一緒に食べてもとっても美味☆ぜひ自由にアレンジしてみてください♪

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そのままごはんにかけても、マヨネーズと混ぜてきゅうりなんかと一緒に食べてもとっても美味☆ぜひ自由にアレンジしてみてください♪

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rayrain
rayrain @cook_40042750

材料はツナ缶と砂糖だけ☆ 
簡単おいしいツナフレークです★☆
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先輩のお家におよばれにいった際にいただき、とっても美味しかったので、作り方を教わりました☆ありがとうございました❤
そのままごはんにかけても、マヨネーズと混ぜてきゅうりなんかと一緒に食べてもとっても美味☆ぜひ自由にアレンジしてみてください♪

材料はツナ缶と砂糖だけ☆ 
簡単おいしいツナフレークです★☆
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そのままごはんにかけても、マヨネーズと混ぜてきゅうりなんかと一緒に食べてもとっても美味☆ぜひ自由にアレンジしてみてください♪

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材料

1人分
  1. シーチキン缶 1缶(80g)
  2. 砂糖 小さじ1
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作り方

  1. 1

    油を「切らずに」シーチキンを鍋にあける。砂糖を入れ火にかける。
    (写真の分量は2缶分です。)

    • 簡単☆おいしいツナフレーク☆作り方1写真
  2. 2

    弱火で30分ほど根気よく炒る。
    (写真は15分程度炒った時の様子です。)

    • 簡単☆おいしいツナフレーク☆作り方2写真
  3. 3

    パラパラのフレーク状になったらできあがり☆

    • 簡単☆おいしいツナフレーク☆作り方3写真

コツ・ポイント

☆油を切らずに全て炒って飛ばすことでパラパラになります。
☆油がはねるので程度深さのある鍋が良いかもしれません。(もちろんなければフライパンでも大丈夫♪)
☆1缶分の分量を載せましたが、ある程度量のある方が焦げる心配が少ないかと思います。

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rayrain
rayrain @cook_40042750
2011/07/20 13:25に公開
初心者です☆今度こそがんばりたいです☆
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