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簡単夏バテ改善ランチ-レシピのメイン写真

簡単夏バテ改善ランチ

ヒカリンママ
ヒカリンママ @cook_40043118

夏野菜で夏バテ改善
このレシピの生い立ち
和風だし大好きな娘豆腐も大好きでも夏バテ気味で大好きなもので夏バテ改善

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材料

2人分
  1. モロヘイヤ お好み
  2. きゅうり お好み
  3. トマト お好み
  4. ご飯 2人分
  5. 豆腐 半丁
  6. だし汁 お好み
  7. 塩 少々
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作り方

  1. 1

    きゅうり トマト 豆腐
    をカット

  2. 2

    ご飯をざるにいれ水洗いします。軽く水切りしてお皿に盛り付けます

  3. 3

    だし汁は濃いめに少し塩で味をととのえます。冷蔵庫でひやします。
    お皿に野菜と豆腐を盛りつけ冷やしただし汁をかけたら完成

コツ・ポイント

味はお好みで塩でととのえますだし汁をよく冷やして

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ヒカリンママ
ヒカリンママ @cook_40043118
2011/07/29 04:37に公開
2歳の女の子のママです
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