ズッキーニと豚肉のカシューナッツ味噌炒め

KT121
KT121 @kt121_cooking

しゃきしゃきズッキーニにカリカリのカシューナッツの歯触りが楽しい♪ご飯が進みます。
このレシピの生い立ち
ズッキーニと味噌の組み合わせが好きです。カシューナッツを加えて炒め物にしたらおいしかったので、レシピアップしました。
(*出産前に作成したレシピです)

ズッキーニと豚肉のカシューナッツ味噌炒め

しゃきしゃきズッキーニにカリカリのカシューナッツの歯触りが楽しい♪ご飯が進みます。
このレシピの生い立ち
ズッキーニと味噌の組み合わせが好きです。カシューナッツを加えて炒め物にしたらおいしかったので、レシピアップしました。
(*出産前に作成したレシピです)

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材料

2人分
  1. ズッキーニ 1本
  2. 豚肉(薄切り、バラなど) 150g
  3. 玉ねぎ(くし切り) 小1個
  4. にんにく(みじん) 1かけ
  5. カシューナッツ 二握り分位
  6. ごま 大1
  7. ●味噌 大2
  8. ●豆板醤 小1
  9. ●砂糖 大2/3
  10. ●酒、 各大1

作り方

  1. 1

    :●印の調味料を合わせておく。

  2. 2

    :ズッキーニは細めの拍子木切りに。豚肉は食べやすい大きさにカット。玉ねぎはくし切りにする。

  3. 3

    :フライパンにごま油をいれ、にんにくを炒めて香りを出す。豚肉を加えて炒める。

  4. 4

    :肉に大体火が通ったら玉ねぎとズッキーニを加えて、ズッキーニが少ししんなりするまで炒める。

  5. 5

    :カシューナッツを加えて、1の調味料で味付け。出来上がり。

コツ・ポイント

中火で手早く調理。ズッキーニは炒めすぎず、カシューナッツを加えたらそれ以上は炒めず火からおろした方がいいと思います。

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菜園で野菜・ハーブなど無農薬栽培しています。スパイス&ハーブ、素材を活かした料理、ワイン、サワードウ/天然酵母パン作り、ランニング、ワークアウトが好き。 イギリス在住。https://www.instagram.com/kt121_kitchen/https://youtube.com/@KT121_KITCHEN
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