なすの消費に・・・マーボーなす丼
Yonchan @cook_40031099
野菜不足の我が家の男どもも喜んで食べます。
このレシピの生い立ち
夏になると、我が家の畑ではなすがたくさん採れます。たくさんできるなすを消費するためによく作るレシピです。
豚小間肉を使いましたが、ひき肉でも。。。
野菜の代わりにお豆腐を使うと、マーボー豆腐になります。
ぜひ作ってみてくださいね。
なすの消費に・・・マーボーなす丼
野菜不足の我が家の男どもも喜んで食べます。
このレシピの生い立ち
夏になると、我が家の畑ではなすがたくさん採れます。たくさんできるなすを消費するためによく作るレシピです。
豚小間肉を使いましたが、ひき肉でも。。。
野菜の代わりにお豆腐を使うと、マーボー豆腐になります。
ぜひ作ってみてくださいね。
作り方
- 1
なすは縦半分にして厚さ1㎝の半月に切りあくを抜き、ピーマンは乱切り、ニンジンは薄めの拍子切りにする。
- 2
お好みで肉も少し小さめに切る。
しょうが、にんにく、長ネギはみじん切りにする。◎の調味料をあわせておく。
- 3
フライパンにサラダ油を熱し、弱火でしょうが、にんにく、豆板醤を炒める。
- 4
香りが出てきたら火を強めて、肉を炒める。肉の表面に火が通ったら、野菜を炒める。
- 5
肉、野菜に油が馴染んだら、手順2で合わせておいた調味料を入れて中火で煮る。
- 6
野菜が柔らかくなったら、水溶き片栗粉を入れてとろみをつける。
- 7
お好みのとろみがついたら、長ネギ、ごま油を加える。
完成!!
- 8
ご飯にかけて召し上がれ~~。
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