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トマトとひじきで♪ヘルシーあえもの
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トマトとひじきで♪ヘルシーあえもの-レシピのメイン写真

トマトとひじきで♪ヘルシーあえもの

ここあママ
ここあママ @cook_40034327

あともう一品ほしい時に、簡単に出来る小皿です。
このレシピの生い立ち
海草は体にいいので、家に常備しておいて、色々な料理に加えるようにしています。トマトが美味しくなってきたので、一緒に和え物にしてみました☆

あともう一品ほしい時に、簡単に出来る小皿です。
このレシピの生い立ち
海草は体にいいので、家に常備しておいて、色々な料理に加えるようにしています。トマトが美味しくなってきたので、一緒に和え物にしてみました☆

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トマトとひじきで♪ヘルシーあえもの

ここあママ
ここあママ @cook_40034327

あともう一品ほしい時に、簡単に出来る小皿です。
このレシピの生い立ち
海草は体にいいので、家に常備しておいて、色々な料理に加えるようにしています。トマトが美味しくなってきたので、一緒に和え物にしてみました☆

あともう一品ほしい時に、簡単に出来る小皿です。
このレシピの生い立ち
海草は体にいいので、家に常備しておいて、色々な料理に加えるようにしています。トマトが美味しくなってきたので、一緒に和え物にしてみました☆

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材料

2人分
  1. トマト 1個
  2. 乾燥ひじき 大さじ3
  3. ポン酢 大さじ3
  4. ごま油 小さじ1
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作り方

  1. 1

    乾燥ひじきを水で戻します。戻ったら軽く洗って、付着しているごみなどを落とします。

  2. 2

    トマトは食べやすい大きさになるよう、さいの目切りにします。

  3. 3

    ポン酢とごま油を合わせたボールに、1と2を加えて和えたら出来上がり!

コツ・ポイント

水で戻したひじきは、よく水分をきってボールに入れて下さい。
乾燥ひじきの量はお好みで構いません。

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ここあママ
ここあママ @cook_40034327
2007/05/02 03:05に公開
兵庫県西播磨に住む主婦ですo(^▽^)o 現在、夫+私+息子(5歳)+娘(3歳)+犬1匹&猫1匹と一緒に住んでいます♪息子はマルチアレルギー。(卵・乳・小麦・大豆・ごま・魚・アーモンド・犬など)今除去しているのは、卵と魚です♪いつも素敵なつくれぽありがとうございます♡子育てでなかなか時間が取れず、お礼に伺えませんが、感謝の気持ちでいっぱいです!
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17526829
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