耐熱容器（私はパスタや温野菜がレンジで出来るプラスチック容器を使ってます）に、サッと水洗いしたもやしと豆苗を入れる。

蓋（軽くラップ）して電子レンジへ。500ｗで2分程加熱したら、もう出来上がり♪

お皿に盛り付け、かつお節を乗せて、ポン酢をかけていただきまーす☆柚子胡椒を混ぜ合わせると美味しいんです。