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ササミのバジルピカタ
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ササミのバジルピカタ-レシピのメイン写真

ササミのバジルピカタ

まめ@豆ごはん
まめ@豆ごはん @cook_40044318

ササミをピカタにしました。
バジルを絡めることで風味も良くなりますよ~。お好みのハーブでどうぞ。
このレシピの生い立ち
ヘルシーなササミをボリュームUpしてみました!
ふわふわですよ~。

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バジルを絡めることで風味も良くなりますよ~。お好みのハーブでどうぞ。
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ヘルシーなササミをボリュームUpしてみました!
ふわふわですよ~。

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まめ@豆ごはん
まめ@豆ごはん @cook_40044318

ササミをピカタにしました。
バジルを絡めることで風味も良くなりますよ~。お好みのハーブでどうぞ。
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ヘルシーなササミをボリュームUpしてみました!
ふわふわですよ~。

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バジルを絡めることで風味も良くなりますよ~。お好みのハーブでどうぞ。
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材料

2人分
  1. ササミ 4~5本
  2. 酒 大1
  3. 塩こしょう 少々
  4. たまご 2個
  5. バジル たっぷり
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作り方

  1. 1

    ササミは筋を取り、2~3等分にし叩いておく。
    〈あまり叩きすぎると切れてしまうので気をつけてくださいね)

  2. 2

    ビニール袋に、酒と塩こしょうしたササミを入れて少し寝かせておく。

  3. 3

    バジルを入れた卵液にササミをくぐらせて焦げ目がつくまでは中~強火、その後蓋をして中~弱火にし火を通す。

  4. 4

    残りの卵液をフライパンに入れ、ササミに絡める。

  5. 5

    固まってきたら絡ませた卵とササミを一口大にまとめたらできあがり。

コツ・ポイント

卵は、ササミにのせるようにまとめていくとかたまりにしやすいです。
色んなハーブや粉チーズを卵液に入れてもいいですよ☆
ケチャップをかけて食べるとおいしいです。

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まめ@豆ごはん
まめ@豆ごはん @cook_40044318
2011/07/29 12:26に公開
『まめの豆ごはん』では、できるだけ油を使わず、ヘルシーに!そして、低脂質に!でも、ボリュームがあっておいしいレシピを作っていきたいと思います。カラダに優しく、おいしいごはんをお届けします☆彡
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