簡単ホイルレシピ♫野菜も食べられ満腹ヘルシー♡このレシピの生い立ち妊娠中に行った母親教室で教わったレシピをアレンジしました。
鮭は塩コショウをふっておく。玉ねぎは輪切りにする。大きめにcutしたホイルに玉ねぎ、鮭をのせる。
千切りにした人参、しめじを鮭の回りにおく。十字に切り込みを入れた椎茸、ワケギを鮭の上におく。
☆の調味料を混ぜ合わせ鮭の全体によく塗る。
ホイルで包み込み、フライパンにヒタヒタにはった水に入れ、蓋をして１５分ほど蒸して出来上がり！
・薄味です。濃い味がお好みの方は「甘口鮭」でもGOOD。・妊婦さんやダイエッターにもオススメの一品。・お好みでレモンをかけてもGOOD。
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