ハニーさつま芋ゴロゴロパウンドケーキ

komutatata
komutatata @cook_40044730

ドーンとさつま芋2本入り。バターも生クリームも入れないヘルシーなパウンドケーキです。ID :19583935 HM粉使用。

このレシピの生い立ち
甘くないさつま芋に蜂蜜で甘さを加えて ほんのり甘いパウンドケーキになりました。

ハニーさつま芋ゴロゴロパウンドケーキ

ドーンとさつま芋2本入り。バターも生クリームも入れないヘルシーなパウンドケーキです。ID :19583935 HM粉使用。

このレシピの生い立ち
甘くないさつま芋に蜂蜜で甘さを加えて ほんのり甘いパウンドケーキになりました。

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材料

ケーキ焼き型2個分
  1. ID :19583935 全粒粉入りHM粉 200g
  2. さつま芋(中) 2本
  3. 蜂蜜 大さじ2
  4. 無脂肪牛乳 100cc~

作り方

  1. 1

    さつま芋は好きな方法で過熱します(私は冷凍しておいた焼き芋を使用しました)

  2. 2

    さつま芋は皮をむき 1.5cm角にします。

  3. 3

    蓋の出来る容器に「2」と蜂蜜を入れ 時々上下を返しながら 蜂蜜を染み込ませておきます

  4. 4

    ボウルに粉と「3」を入れ 牛乳を加え生地を作ります。

  5. 5

    ケーキ型にオーブンペーパーを敷き「4」を流し入れ 150度のオーブンで50分間焼成して完成です

コツ・ポイント

切り分けてラップして冷凍保存出来ます。さつま芋の大きさにより牛乳の分量を調整して下さい。機種により焼成時間を調整して下さい。さつま芋の糖度により蜂蜜の分量調整して下さいね。

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ダイエット中でも気兼ねなく食べられるヘルシーなパンやデザートを作っています。ちょっぴりマクロビも取り入れてメニューを考えています。
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