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定番!つくねさん
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定番!つくねさん-レシピのメイン写真

定番!つくねさん

aloha39
aloha39 @cook_40045546

うちのキッチンで度々登場する定番のつくねです。お肉だけよりも、お好みの刻んだ野菜や豆腐をいれて栄養価とボリュームアップ!(貧乏なんで。。。)
このレシピの生い立ち
いろんなつくねのレシピを元に、この味にたどり着きました。普段の食事、住民とのご飯会で度々登場する一品です。

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aloha39
aloha39 @cook_40045546

うちのキッチンで度々登場する定番のつくねです。お肉だけよりも、お好みの刻んだ野菜や豆腐をいれて栄養価とボリュームアップ!(貧乏なんで。。。)
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いろんなつくねのレシピを元に、この味にたどり着きました。普段の食事、住民とのご飯会で度々登場する一品です。

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材料

大さじ代24個ぐらい
  • 鶏ひき肉 450g
  • にんにく、しょうが 一片(すりおろす)
  • ねぎ(みじん切り、青いところもOK!) 一握り(1/2カップ)
  • 卵  1個
  • 片栗粉  大2
  • めんつゆ(2倍濃縮) 大11/2
  • にんじん(すり下ろし)  1本分
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作り方

  1. 1

    にんにく、しょうが、にんじんはすり下ろします。ねぎ(ねぎ類)はみじん切りにします。

    • 定番!つくねさん作り方1写真
  2. 2

    ぐにぐにーっと粘りが出るまで手で混ぜます。

    • 定番!つくねさん作り方2写真
  3. 3

    フライパンを中火にかけます。(大きめ)スプーンですくってフライパンに落としていきます。

    • 定番!つくねさん作り方3写真
  4. 4

    両面いい感じにこげ目がついたら仕上げに酒(分量外、適宜)をふりかけ一気にアルコールを飛ばします!フライパンから一度取り出す。

  5. 5

    aloha39はいつも本日食べる分だけ残して、残った分は冷凍保存しておきます。(1回で10個づつぐらい使います。2人分くらいかな。)

  6. 6

    つくねさんに絡めるタレとお野菜を用意します。うちの定番野菜は薄くスライスしたたまねぎとインゲンです

  7. 7

    タレはしょうゆ大3、みりん大3、酒大2、砂糖大1、水1/2カップ、刻んだ鷹の爪1本分。

    • 定番!つくねさん作り方7写真
  8. 8

    お鍋につくねさん、野菜、タレを投入。汁気が少なくなるまで煮ます。途中、タレを絡める意味で裏表ひっくり返してあげてください。

    • 定番!つくねさん作り方8写真
  9. 9

    美味しそうに盛り付ければ出来上がりです。

    • 定番!つくねさん作り方9写真
  10. 10

コツ・ポイント

●すりおろしたにんじんの代わりに、水切りした豆腐半丁も乙です。肉だけのつくねさんでも良いと思います。●つくねさん自体に味がついているので、焼いた後そのまま食卓、お弁当へ。。。でも良いと思います。その時はしっかり中まで焼いてくださいね。

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aloha39
aloha39 @cook_40045546
2008/03/26 12:36に公開
アメリカに来て早1年。。。日本の食材を片道徒歩40分粉骨砕身の思いで手に入れ、秘密の地下のキッチンでクッキングしています。 目指すは母の味、家庭の味、おたふくの味。
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このレシピのキーワード

つくね ねぎ 片栗粉 にんじん にんにく 卵 とりひき肉 しょうが

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