CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
油の少ない健康お茶漬け
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
油の少ない健康お茶漬け-レシピのメイン写真

油の少ない健康お茶漬け

kenjiinn
kenjiinn @cook_40045589

基本的には普通のお茶漬けなのですが、それだけだとやはり物足りないと感じてしまいます。日本古来からのファストフードとして、かつ健康的な作品にどうやって仕上げていくのか、試行錯誤しました。
このレシピの生い立ち
最近の食事はなんでも油を入れてごまかす傾向が強いと感じます。和食の原点に立ち戻って、健康的な料理を志向したいと思います。

基本的には普通のお茶漬けなのですが、それだけだとやはり物足りないと感じてしまいます。日本古来からのファストフードとして、かつ健康的な作品にどうやって仕上げていくのか、試行錯誤しました。
このレシピの生い立ち
最近の食事はなんでも油を入れてごまかす傾向が強いと感じます。和食の原点に立ち戻って、健康的な料理を志向したいと思います。

もっと読む

油の少ない健康お茶漬け

kenjiinn
kenjiinn @cook_40045589

基本的には普通のお茶漬けなのですが、それだけだとやはり物足りないと感じてしまいます。日本古来からのファストフードとして、かつ健康的な作品にどうやって仕上げていくのか、試行錯誤しました。
このレシピの生い立ち
最近の食事はなんでも油を入れてごまかす傾向が強いと感じます。和食の原点に立ち戻って、健康的な料理を志向したいと思います。

基本的には普通のお茶漬けなのですが、それだけだとやはり物足りないと感じてしまいます。日本古来からのファストフードとして、かつ健康的な作品にどうやって仕上げていくのか、試行錯誤しました。
このレシピの生い立ち
最近の食事はなんでも油を入れてごまかす傾向が強いと感じます。和食の原点に立ち戻って、健康的な料理を志向したいと思います。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

  • 鶏肉 一かけら
  • お茶漬け海苔(市販) 一人分
  • 大根 一かけら
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    鶏肉と大根、日本酒、かつおぶし、カイワレ大根などをよく煮込んでダシが出てくるくらいになったら火を止める。

  2. 2

    お湯をしっかりと沸騰させて数分経ったら火を止める。

  3. 3

    ダシのよく出てきた鶏肉と大根を一かけらずつ取り、またそのダシを少々取る。お湯をかけた永谷園のお茶漬け海苔にそれらを投入して出来上がり。

コツ・ポイント

お湯とお茶漬け海苔の組み合わせはあまりにもベーシックなので、それ以外の部分に力を入れましょう。鶏肉と大根、日本酒、かつをぶし…の調理がこの作品では全てを左右します。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

kenjiinn
kenjiinn @cook_40045589
2008/03/16 02:40に公開
質素だけれど健康的、そんなクッキングを目指します!
もっと読む

このレシピのキーワード

お茶漬け 大根 海苔 鶏肉

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 豚バラ肉とキャベツとキムチの焼肉のタレ炒め
  2. 南瓜と大豆のレンチン和え
  3. モヤシのゴママヨポンサラダ
  4. コリンキーともずくの酢の物
  5. 絹生揚げと木耳とオクラのあんかけ
  1. 鶏のさっぱり煮
  2. 簡単♡長ねぎとツナのマヨグラタン
  3. ✿簡単和風きのこスパゲッティー✿
  4. じゃが芋だけ☆ハッシュドポテト
  5. 鯛のポワレ☆バルサミコ&柚子胡椒ソース
  1. 基本のしっとりスポンジケーキ
  2. 納豆にナメタケ わさびで正解
  3. ポンポネット♪(フィナンシェ生地)
  4. 手羽先でコラーゲン☆野菜スープ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17532880
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close