私のりんごヨーグルト
Ｐ子ママ @cook_40034793
骨粗しょう症気味の自分用ヨーグルトです。カルシウムとらなくっちゃね♪2008.11.11話題入りしました。ありがとう。
このレシピの生い立ち
昨年の主婦健診で「骨粗しょう症気味です。」と言われ大ショック。もうすぐ今年の健診があるのでそれまでに少しでもカルシウムをとっておこうと思って…。ジャムは手作りのリンゴジャムを使っています。果肉がゴロゴロなのが好みなので♪
私のりんごヨーグルト
骨粗しょう症気味の自分用ヨーグルトです。カルシウムとらなくっちゃね♪2008.11.11話題入りしました。ありがとう。
このレシピの生い立ち
昨年の主婦健診で「骨粗しょう症気味です。」と言われ大ショック。もうすぐ今年の健診があるのでそれまでに少しでもカルシウムをとっておこうと思って…。ジャムは手作りのリンゴジャムを使っています。果肉がゴロゴロなのが好みなので♪
作り方
- 1
器にヨーグルトとスキムミルクを入れて混ぜ混ぜ♪
- 2
お好みのリンゴジャムをたっぷり乗せ、あればシナモンをふりかけて召し上がれ。
- 3
生の角切りとすりおろしりんご入り。
-
- 4
ぎまーるちゃんのりんごのメイプルコンポート（レシピID :17984313 ）乗せで。あっさり味で美味しいです。
-
コツ・ポイント
ダイエット中なら生のりんごでも。すりおろしと角切りと両方入れると楽しい食感に♪
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