✿ฺヘルシー♥豆腐ハンバーグ✿ฺ

LOVEハート @cook_40045637
簡単でしかもヘルシーなハンバーグです( ´艸`)
結構ボリュームたっぷりなので、是非お試しください✼✼
このレシピの生い立ち
やぐゆさんのレシピを参考にヘルシー思考で作りました❉❉
お弁当のおかずにもピッタリですょ(´∀`)
✿ฺヘルシー♥豆腐ハンバーグ✿ฺ
簡単でしかもヘルシーなハンバーグです( ´艸`)
結構ボリュームたっぷりなので、是非お試しください✼✼
このレシピの生い立ち
やぐゆさんのレシピを参考にヘルシー思考で作りました❉❉
お弁当のおかずにもピッタリですょ(´∀`)
作り方
- 1
お豆腐はボウルに入れ、ゴムベラやハンドミキサーでペースト状にします。次にパン粉を加えて、ザックリと混ぜます。
- 2
玉葱はみじん切りにし、フライパンであめ色になるまで炒めます。
- 3
ミンチは豆腐とは違うボールに入れて塩を加えながらこねます。ある程度こねれたら炒めた玉葱を加えてざっくりと混ぜます。
- 4
豆腐のボールにミンチを入れて、混ぜます。塩とこしょうで味付けしながら2つが混ぜ合わさったら形成して油を引いたフライパンで焼きます。
- 5
なかなか中まで火が通らないので、中火でじっくり焼いてください。完成したらポン酢などでおいしくいただいてください☻!!
コツ・ポイント
水分が多いと焼く際にボロボロになってしまいます。
パン粉でちょうど良い硬さに調節してください(*^▽^*)
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その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17534022