オニオンソースのチキンソテー

yummykummy @cook_40035150
荒めにみじん切りした玉ねぎのガッツリオニオンソースとチキンソテーがよく合う!
このレシピの生い立ち
常備している玉ねぎと調味料で作れて簡単♪
オニオンソースのチキンソテー
荒めにみじん切りした玉ねぎのガッツリオニオンソースとチキンソテーがよく合う!
このレシピの生い立ち
常備している玉ねぎと調味料で作れて簡単♪
作り方
- 1
玉ねぎを荒めにみじん切りする。にんにくはすりおろしておく。
- 2
もも肉は、厚かったら包丁を入れて適度な厚さにしておく(厚すぎると焼いた時に火が通りにくいので)。皮側から全体にフォークなどで穴をあけ、両面塩コショウをしておく。
- 3
小さめの鍋にバターとすりおろしたにんにくを入れてから火にかけ、バターが溶けたら玉ねぎを加え、軽く炒める。
- 4
玉ねぎに火が通ったら、しょうゆとみりんを加え、弱火で5分くらい煮込む。
- 5
フライパンに軽く油をしき、フライパンがあったまったらチキンの皮面から両面焼く。出た肉汁はオニオンソースに加え、また2~3分煮る。
- 6
焼き上がったチキンは、食べやすい幅に切り、付け合せの野菜(写真はナスと青梗菜)と一緒に盛り付け、チキンにソースをたっぷりかけて完成♪
コツ・ポイント
☆焼きあがったチキンは切って盛らなくてもよいのですが、食べやすいのとしっかり火が通ったかの確認を兼ねて切りました。
☆付け合せには茹でた青梗菜がよく合いますよ。
☆玉ねぎの大きさで調味料は調整してください。
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