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簡単プリン♪

アバウトK
アバウトK @cook_40041779

簡単で、シンプルな味のプリンです。
このレシピの生い立ち
洋風茶碗蒸しからヒントを得て。

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材料

大1個or小2個
  1. 卵 1個 (60kcal)
  2. 牛乳(低脂肪) 120ml (60kcal)
  3. ダイエットシュガー 3本 3.6g (7.14kcal)
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作り方

  1. 1

    材料をすべて混ぜる。
    ※卵をよく混ぜ、網で漉してから。

  2. 2

    カップなどの容器に移し、アルミホイルで蓋をする。

  3. 3

    鍋に容器が半分ほど浸かる湯を沸かす。

  4. 4

    10分弱火で、火を止め15分蒸らす。

  5. 5

    粗熱が取れたら冷蔵庫で冷やして完成。

コツ・ポイント

味に物足りなさを感じた場合、お好みでカラメルソースなどのトッピングを。

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アバウトK
アバウトK @cook_40041779
2008/03/16 05:32に公開
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