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レンジでチンしてケチャップライス
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レンジでチンしてケチャップライス-レシピのメイン写真

レンジでチンしてケチャップライス

Ｈｉｇｈ
Ｈｉｇｈ @cook_40034674

子供と二人のお昼ご飯。たまにはレンジでチンするだけご飯もいいですよね!?
このレシピの生い立ち
ご飯の量が少ないのでフライパンではなく電子レンジで作ってみました。

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ご飯の量が少ないのでフライパンではなく電子レンジで作ってみました。

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レンジでチンしてケチャップライス

Ｈｉｇｈ
Ｈｉｇｈ @cook_40034674

子供と二人のお昼ご飯。たまにはレンジでチンするだけご飯もいいですよね!?
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ご飯の量が少ないのでフライパンではなく電子レンジで作ってみました。

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材料

1人分
  1. ご飯 1膳
  2. カゴメトマトケチャップあらごし 大匙3
  3. ミックスベジタブル 小匙2
  4. 塩 少々
  5. 胡椒 少々
  6. アンパンマンポテト 3個（人？）
  7. 冷凍ブロッコリー 2個
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作り方

  1. 1

    ご飯に塩・胡椒をし、混ぜる。

  2. 2

    ミックスベジタブルをレンジで解凍し、①に混ぜる

  3. 3

    カゴメケチャップあらごしも①に混ぜる

  4. 4

    子供茶碗に③のケチャップライスを入れる（山型になるようにしっかり詰める）
    レンジでチンする

  5. 5

    アンパンマンポテト
    冷凍ブロッコリーをレンジでチンして解凍する

  6. 6

    皿に④⑤を盛りつけ、④のケチャップライスに旗をつけたら完成!

コツ・ポイント

ケチャップや塩コショウの分量はお好みで。
旗は、爪楊枝にシールを二枚貼りつけただけです。

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Ｈｉｇｈ
Ｈｉｇｈ @cook_40034674
2008/03/24 14:07に公開
調理時間のあまりかからない簡単楽しい料理が好きv
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