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鶏肉と大根の煮物&カボチャ♪
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鶏肉と大根の煮物&カボチャ♪-レシピのメイン写真

鶏肉と大根の煮物&カボチャ♪

ランdeぶぅー
ランdeぶぅー @cook_40041850

大根と鶏肉を煮ただけです。
それも、市販の煮物用タレで(笑)

と~っても簡単☆

上段では、カボチャを同時に蒸かしました♪

私は、材料を切っただけです(笑)
このレシピの生い立ち
煮物が食べたい!!と思い冷蔵庫を開けたら、大根と鶏肉がありました(笑)カボチャはついでに一緒に入れちゃえ!!って感じで蒸すことに☆

煮物のタレは、もらい物ですっかり忘れてましたが・・・
使ってみると、いやぁ~便利便利(#^.^#)

やっぱり我が家の【フィスラーロイヤル君】大活躍です☆☆☆

大根と鶏肉を煮ただけです。
それも、市販の煮物用タレで(笑)

と~っても簡単☆

上段では、カボチャを同時に蒸かしました♪

私は、材料を切っただけです(笑)
このレシピの生い立ち
煮物が食べたい!!と思い冷蔵庫を開けたら、大根と鶏肉がありました(笑)カボチャはついでに一緒に入れちゃえ!!って感じで蒸すことに☆

煮物のタレは、もらい物ですっかり忘れてましたが・・・
使ってみると、いやぁ~便利便利(#^.^#)

やっぱり我が家の【フィスラーロイヤル君】大活躍です☆☆☆

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鶏肉と大根の煮物&カボチャ♪

ランdeぶぅー
ランdeぶぅー @cook_40041850

大根と鶏肉を煮ただけです。
それも、市販の煮物用タレで(笑)

と~っても簡単☆

上段では、カボチャを同時に蒸かしました♪

私は、材料を切っただけです(笑)
このレシピの生い立ち
煮物が食べたい!!と思い冷蔵庫を開けたら、大根と鶏肉がありました(笑)カボチャはついでに一緒に入れちゃえ!!って感じで蒸すことに☆

煮物のタレは、もらい物ですっかり忘れてましたが・・・
使ってみると、いやぁ~便利便利(#^.^#)

やっぱり我が家の【フィスラーロイヤル君】大活躍です☆☆☆

大根と鶏肉を煮ただけです。
それも、市販の煮物用タレで(笑)

と~っても簡単☆

上段では、カボチャを同時に蒸かしました♪

私は、材料を切っただけです(笑)
このレシピの生い立ち
煮物が食べたい!!と思い冷蔵庫を開けたら、大根と鶏肉がありました(笑)カボチャはついでに一緒に入れちゃえ!!って感じで蒸すことに☆

煮物のタレは、もらい物ですっかり忘れてましたが・・・
使ってみると、いやぁ~便利便利(#^.^#)

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材料

二人分
  1. 鶏肉 300g
  2. 大根 1/2本
  3. かぼちゃ 半分
  4. 市販の煮物タレ 2/3カップ
  5. 水 1/3カップ
  6. 油 大さじ1
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作り方

  1. 1

    適当な大きさに切った鶏肉を油で炒めます。
    軽く表面の色が変わればいいでしょう。

    • 鶏肉と大根の煮物&カボチャ♪作り方1写真
  2. 2

    鶏肉と同じ大きさに切った大根を入れて、軽く炒めます。

    • 鶏肉と大根の煮物&カボチャ♪作り方2写真
  3. 3

    さて、ここで登場☆便利な煮物用タレ。
    タレ2に対し水1です。

    • 鶏肉と大根の煮物&カボチャ♪作り方3写真
  4. 4

    三脚を置き、その上に蒸し器をセットします。
    蒸し器にはクッキングペーパーを敷き、一口大に切ったカボチャを並べます。

    • 鶏肉と大根の煮物&カボチャ♪作り方4写真
  5. 5

    蓋をして、高圧で10分。。。
    自然放置したら、煮物と蒸し物の出来上がりですヽ(^。^)ノ

    • 鶏肉と大根の煮物&カボチャ♪作り方5写真

コツ・ポイント

肉と大根の大きさをそろえると、いい具合に味が染み込むようです♪

カボチャを蒸すとカボチャ自体の甘さがしっかり出て本当にそのままで美味しかったです。

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ランdeぶぅー
ランdeぶぅー @cook_40041850
2008/03/27 10:01に公開
最近、メタボ注意報!の夫婦です(^_^;)食べるのだ~い好き❤作るのまぁまぁ好き・・・皆さんのレシピを参考にしながら健康ダイエットに挑戦しようと思ってま~す♪料理の腕も上達するといいなぁ~(#^.^#)
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